Este material possui caráter reflexivo e não substitui a consulta psicológica, nem tem a pretensão de esgotar os assuntos
O que é estresse no trabalho
Como psicóloga, entendo que o estresse no trabalho pode ser definido uma resposta física e psicológica que surge quando as demandas profissionais são percebidas como excessivas, difíceis de lidar ou incompatíveis com os recursos, tempo ou limites da pessoa.
Esse tipo de estresse envolve reações do corpo (como tensão, fadiga, alterações no sono) e também aspectos emocionais e cognitivos (irritação, dificuldade de concentração, preocupação constante).
É importante considerar que o estresse no trabalho não depende apenas da situação em si, mas também de como cada pessoa interpreta e lida com essas demandas.
Por isso, duas pessoas podem reagir de formas diferentes ao mesmo ambiente profissional.
Referencias
LIPP, Marilda Emmanuel Novaes. Stress no Brasil: pesquisas avançadas. Campinas: Papirus, 2004.
DEJOURS, Christophe. A loucura do trabalho: estudo de psicopatologia do trabalho. 5. ed. São Paulo: Cortez, 1992.
LAZARUS, Richard S.; FOLKMAN, Susan. Stress, appraisal, and coping. New York: Springer Publishing Company, 1984.
Psicóloga SP - Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677
Psicóloga SP: com mais de 12 anos de experiência em psicoterapia.
Abordagem humanizada e acolhedora, respeitando a singularidade de cada pessoa. Saiba mais
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