A psicóloga Maristela em São Paulo, oferece um espaço terapêutico acolhedor e personalizado para aqueles que buscam apoio para superar desafios emocionais e alcançar um maior bem-estar.
A prática da gratidão é um conceito poderoso e comprovadamente benéfico para a saúde mental e emocional. Quando uma psicóloga aborda a gratidão, ela geralmente explora como essa prática impacta o bem-estar psicológico das pessoas.
A gratidão envolve reconhecer e apreciar as coisas positivas da vida, mesmo nas situações mais desafiadoras. Ao focar nas coisas pelas quais somos gratos, podemos alterar nossa perspectiva e cultivar emoções mais positivas, como alegria, contentamento e otimismo.
Ao explicar a prática da gratidão, uma psicóloga pode destacar alguns pontos:
1. Benefícios psicológicos: A prática regular da gratidão está associada a níveis reduzidos de estresse, ansiedade e depressão. Ela promove emoções positivas e fortalece a resiliência emocional.
2. Melhoria nos relacionamentos: Expressar gratidão pode fortalecer os laços sociais e melhorar relacionamentos, pois demonstra apreço e reconhecimento pelos outros.
3. Foco no presente: A gratidão nos ajuda a valorizar o momento presente, a encontrar alegria nas pequenas coisas e a desenvolver uma perspectiva mais positiva da vida.
4.Cultivo da empatia: Ao praticar a gratidão, também tendemos a ser mais sensíveis às necessidades dos outros, desenvolvendo empatia e compaixão.
5. Promoção da saúde mental: Estudos mostram que a gratidão está ligada a um melhor sono, maior autoestima e aumento da sensação de felicidade e satisfação com a vida.
Uma psicóloga pode recomendar várias maneiras de incorporar a gratidão na rotina diária, como manter um diário de gratidão, expressar verbalmente agradecimento às pessoas, refletir sobre as coisas positivas ao enfrentar desafios e praticar atos de bondade.
Ao explicar a prática da gratidão, uma psicóloga enfatiza como ela pode ser uma ferramenta poderosa para promover a saúde mental e o bem-estar, e como sua incorporação na vida cotidiana pode fazer diferença na forma como percebemos e vivemos nossas vidas.
A GRATIDÃO NA PSICOLOGIA
A gratidão está conectada a traços de personalidade ligados ao comportamento pró-social. Pessoas gratas tendem a ser mais amáveis e menos narcisistas, incapazes de expressar gratidão devido à dificuldade em admitir dependência dos outros.
Essa dificuldade pode vir de uma sensação de autossuficiência que os narcisistas buscam manter.
A valorização de bens materiais também parece diminuir a gratidão, segundo indicativos de Kashdan e Breenan.
Baumgarten-Tramer, em 1938, já sugeriu uma relação entre personalidade e gratidão, destacando que indivíduos com personalidade mais realista tendem a sentir uma dívida proporcional ao favor recebido, enquanto os mais generosos podem sentir uma dívida exagerada.
"O fato de a gratidão ser relativamente pouco estudada deve-se, em parte, à natureza evasiva deste construto. Emmons e McCoullough (2003) afirmaram que a gratidão é difícil de ser definida, permitindo muitas classificações. Ela tem sido conceitualizada como uma emoção, uma atitude, uma virtude moral, um hábito, um traço de personalidade ou uma resposta de coping."
Referências
KLEIN, M. Inveja e gratidão: um estudo das fontes inconscientes. Rio de Janeiro: Imago, 1957-1974.
KOLLER, S. H. Gratidão em contextos de risco: uma relação possível? Revista Psicodebate Psicología,Cultura y Sociedad, v. 7, p. 55-66, 2006.
PIETA, Maria Adélia Minghelli e FREITAS, Lia Beatriz de Lucca. Sobre a gratidão. Arq. bras. psicol. [online]. 2009, vol.61, n.1 [citado 2023-12-11], pp. 100-108 . Disponível em: <http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1809-52672009000100010&lng=pt&nrm=iso>. ISSN 1809-5267
Para conhecer em detalhes a vasta formação acadêmica da Psicóloga, sugere-se que o interessado consulte o Currículo Lattes que é confiável e atualizada.
Maristela começou a trabalhar com desenvolvimento humano muito antes de se tornar Psicóloga.
De 1996 a 2014, trabalhou para o desenvolvimento intelectual e cognitivo de pessoas idosas.
Foi
nesta fase que decidiu pela Psicologia, pois ficou evidente que sua
personalidade comunicativa favoreceria atividades que demandassem
raciocínio rápido e clareza no discurso, além de uma dose extra de
empatia.
Em 2012, durante um Estágio no CAISM (Centro de Atenção Integrada à Saúde Mental), ficou interessada em se aprofundar nos estudos sobre Transtornos mentais agudos.
Mas em 2013, sua vida acadêmica sofreu uma reviravolta:
Durante
o estágio em Psicologia Escolar, percebeu uma enorme sintonia com a
população escolar, e optou por prosseguir seus estudos em
processos de aprendizagem, neurociências, cognição, emoção e
comportamento humano.
Dados de Atendimento por Faixa Etária
Atendimentos desde 2013.
Total de Atendimentos Anual: Aproximadamente 7.000 atendimentos por ano (considerando 140 atendimentos/semana em 50 semanas de trabalho).
Total de Atendimentos Acumulados (Desde 2015): Aproximadamente 70.000 atendimentos (calculado de 2015 a 2024, que são 10 anos completos).
Distribuição Percentual dos Atendimentos
Adultos:60% dos atendimentos
Idosos:30% dos atendimentos
Crianças:10% dos atendimentos
Distribuição de atendimentos por modalidade:
Individual:60% dos atendimentos
Casal:40% dos atendimentos
Tratamentos Frequentes:
A lista atualizada de problemas psicológicos comuns, incluindo o código da CID associado a cada um:
Pessoas que experimentaram eventos traumáticos podem desenvolver TEPT.
A
terapia de exposição, terapia cognitivo-comportamental e EMDR
(Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares) são
abordagens comuns de tratamento.
Transtornos
alimentares são complexos e geralmente envolvem terapia
multidisciplinar, incluindo terapia individual, terapia familiar e apoio
médico.
Transtornos de Sono (por exemplo, insônia) (CID-10: G47):
A
terapia de higiene do sono e terapia cognitivo-comportamental para
insônia (TCC-I) são usadas para tratar distúrbios do sono, ensinando
técnicas para melhorar a qualidade do sono.
Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) (CID-10: F90):
O tratamento do TDAH pode envolver terapia comportamental, psicoeducação, apoio escolar e, em alguns casos, medicação.
Problemas de Relacionamento e Conflitos Familiares (CID-10: Z63):
Além disso, a Psicóloga trata de problemas pontuais, ou seja, que não necessariamente transtornos ou síndromes, mas que causam incômodo em algumas pessoas, como por exemplo:
Medo de dirigir e medos em geral, como por exemplo: medo da morte, medo de perder emprego, etc....
A Prática da Psicologia Clínica
Ao
longo de sua prática clínica, a Psicóloga SP Maristela tem se dedicado a
ajudar seus pacientes a encontrar soluções para os desafios emocionais e
pessoais que enfrentam.
Compreendendo a singularidade de que cada pessoa, com suas próprias experiências, histórias de vida e necessidades individuais, ela se preocupa em adotar uma abordagem personalizada em cada um dos seus pacientes, considerando-os particularmente importantes.
Ela
reconhece a importância de uma inteligência emocional bem desenvolvida
para lidar com os desafios da vida cotidiana, como o estresse, a
ansiedade, os conflitos interpessoais e as dificuldades de
relacionamento.
Objetivos Profissionais
Seus
objetivos profissionais se centram em oferecer a melhor experiencia possivel aos seus pacientes, caracterizando-me pela ética, responsabilidade e aposta
constante na atualização e aprimoramento de meus conhecimentos
acadêmicos.
Agregar ajuda emocional para mobilizar recursos internos e externos, a fim de conduzir seus clientes na superação de suas Dificuldades a fim de que encontrem novas perspectivas de vidas.
O cerne do seu trabalho é o acolhimento humanizado, guiado por princípios éticos que valorizam a diversidade e combatem a discriminação.
Diferenciais psicóloga Maristela
Experiência e conhecimento: Sólida Formação acadêmica e 15 anos de experiência em terapia individual e de casal.
Abordagem personalizada:
Adapta as técnicas terapêuticas às suas necessidades específicas.
Empatia e acolhimento:
Cria um ambiente seguro e confidencial para que você se expresse
livremente.
Foco nos resultados: Acompanha seu progresso de perto e celebra suas conquistas.
Os Atendimento Psicológico com a Psicóloga sp Maristela não se limita apenas à resolução de problemas imediatos; ela se estende ao desenvolvimento pessoal e ao crescimento emocional de seus pacientes. Por isso, muitos pacientes permanecem em atendimento voluntariamente, depois que os tratamentos se encerram.
Sua dedicação, profissionalismo e paixão pela psicologia têm feito dela
uma referência na área da saúde mental em São Paulo, proporcionando um
impacto positivo significativo na vida de seus pacientes e na comunidade
em geral.
Além disso, Psicóloga Maristela valoriza a importância da relação
terapêutica na eficácia do processo terapêutico. Ela reconhece que muitas pessoas não se sentem confortáveis em procurar uma psicóloga e muitos nem mesmo sabem oque falar durante a consulta com a Psicóloga.
Promover o bem-estar emocional e o crescimento pessoal de cada
indivíduo, através de um atendimento psicológico humanizado, individualizado e baseado em evidências científicas.
Visão:
Ser reconhecida como referência em Atendimentos Psicológicos
na área dapsicologia clínica em São Paulo,
oferecendo um atendimento de excelência e contribuindo para a melhoria
da qualidade de vida da população.
Ser uma psicóloga de referencia em Acolhimento Humanizadopara que as pessoas possam explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos,
encontrando soluções para seus desafios e construindo uma vida mais
plena e significativa.
Tornar a saúde mental acessível a todos,
desmistificando o processo terapêutico e incentivando a busca por ajuda
profissional.
Valores Éticos:
Respeito: Valorizar a individualidade de cada pessoa, respeitando suas crenças, valores e diferenças.
Confidencialidade:
Garantir a privacidade e a segurança das informações compartilhadas em
terapia.
Empatia: Colocar-se no lugar do outro, compreendendo seus sentimentos e dificuldades.
Ética:
Atuar de acordo com os princípios do Código de Ética Profissional do
Psicólogo.
Excelência:
Buscar constantemente aperfeiçoamento profissional e oferecer um
atendimento de alta qualidade.
Humanização:
Priorizar a relação terapêutica e criar um ambiente acolhedor e
seguro.
A Ética da Psicóloga: sua principal ferramenta de trabalho
Trabalhar com ética e respeito às diferenças é um valor fundamental em sua prática profissional.
Sem ética, não pode haver ajuda psicológica.
A ética profissional aponta para a necessidade de falar também quais são os seus limites de atuação.
É verdade que a ética não é algo que se aprende apenas na faculdade de psicologia.
Ela é uma questão de caráter e deve estar presente em todas as áreas da vida de um profissional, incluindo a psicologia.
Por
isso, como psicóloga, sempre preza pela ética em sua atuação
profissional, seguindo as diretrizes estabelecidas pelo Conselho Federal
de Psicologia (CFP), pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo e
pelos seus princípios morais e pessoais.
O
respeito aos seus pacientes e à confidencialidade das informações
compartilhadas em sessão é algo que considero fundamental, assim como o
compromisso em promover a saúde mental e a qualidade de vida.
Encontrar significado e propósito: Abandonar a síndrome do super-herói, conectando-se com seus valores, Encontrar a si mesmo(a), e viver de acordo com suas prioridades, não a dos outros.
Seu compromisso é oferecer um atendimento acolhedor e
personalizado,
baseado em princípios éticose científico.
Agendamento de consulta com Psicóloga
Para agendar sua 1ª consulta, por gentileza, clique no botão
abaixo.
Imaginando que a agenda não mostre todas as horários
disponíveis, que atendam suas necessidades, entre em contato pelo whatsapp (11) 95091-1931 e indicar suas disponibilidades.
Política de reajustes de preços
- O valor que você pagar pela consulta (individual, Casal,
Infantil) será mantido pelo prazo de 01 ano, independente dos
reajustes que houverem nesta tabela.
Embora o Código de Ética Profissional do Psicólogo (Resolução CFP nº
10/2005, e a mais recente Resolução CFP nº 003/2007 que a altera) vede a
utilização do preço como forma de propaganda (Artigo 20, alínea "d"), a
Nota Técnica de 2022 esclarece que informar o preço no perfil
profissional, de forma clara, é considerado uma prática transparente e
respeitosa com o direito do consumidor à informação, conforme previsto no Código de Defesa do Consumidor.
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Quando a terapia funciona, ela pode ajudar os pacientes a: Desenvolver habilidades para lidar com problemas emocionais: A terapia pode ajudar os pacientes a desenvolver habilidades para lidar com problemas emocionais, como medo, ansiedade, raiva, tristeza, inveja, ciúme e solidão. Os pacientes podem aprender técnicas de relaxamento, como a respiração profunda e a meditação, e aprender a lidar com pensamentos negativos e distorcidos.
Informações relevantes
Em momentos de crise saiba o que fazer
O Conselho Regional de Psicologia incentiva a busca por apoio emocional quando necessário.
Em momentos de crise ou necessidade de ajuda, ligue para o CVV no número 188 ou acesse o site para conversar com um voluntário capacitado. Lembre-se sempre: em casos de emergência, procure atendimento imediato.
Atenção: este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Em situações de emergência, procure atendimento profissional imediatamente.
Investir na sua saúde mental é um ato de cuidado consigo mesmo. Não hesite em buscar apoio e orientação quando precisar. Estamos aqui para ajudar você a encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e saudável emocionalmente.
O conteúdo deste Site de Psicologia não substitui a consulta com Psicóloga, limitando-se a uma função meramente informativa.
Em caso de emergência procure o CVV (Centro de Valorização da Vida).
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