A Complexidade dos Elogios: Por que nos Incomodam?

É comum observar que muitas pessoas sentem um certo desconforto ao receber elogios. Paradoxalmente, o elogio, em teoria, deveria ser algo positivo, um reconhecimento de nossas qualidades. No entanto, a realidade é mais complexa.

Por que os elogios, muitas vezes, nos deixam desconfortáveis?

A pressão da perfeição: Um elogio pode criar a expectativa de que sempre nos comportaremos de acordo com aquela qualidade elogiada. Por exemplo, se somos elogiados por nossa pontualidade, a ideia de chegar atrasado pode gerar uma ansiedade desproporcional.
O medo da inveja e da competição: A sociedade valoriza o sucesso individual, e o elogio pode atrair olhares invejosos e gerar competição. O medo de ser alvo de críticas ou de perder amigos por causa de um elogio é bastante comum.
Desconfiança nas intenções: Nem sempre os elogios são sinceros. Muitas vezes, eles podem ser usados como uma forma de manipulação ou para obter alguma vantagem. Essa desconfiança pode gerar um sentimento de desconforto ao receber um elogio.
A dificuldade de lidar com a própria autoestima: Para algumas pessoas, receber um elogio pode ser desafiador porque abala a imagem que elas têm de si mesmas. Elas podem se sentir indignas do elogio ou acreditar que não merecem o reconhecimento.

Como lidar com os elogios?

Agradeça sinceramente: Agradecer demonstra gratidão e educação. Ao agradecer, você reconhece o esforço da outra pessoa em te elogiar.
Não se compare: Cada pessoa é única e tem suas próprias qualidades. Não compare seus pontos fortes com os pontos fracos de outras pessoas.
Mantenha a humildade: O sucesso é construído a partir de muito trabalho e dedicação. Celebrar suas conquistas é importante, mas a humildade é uma virtude que te manterá com os pés no chão.
Busque a autenticidade: Seja você mesmo, com suas qualidades e defeitos. Não tente ser alguém que você não é para agradar os outros.

A arte de elogiar e de ser elogiado

Elogiar e ser elogiado são habilidades sociais importantes. Ao aprender a lidar com os elogios de forma saudável, podemos construir relacionamentos mais fortes e significativos.

Algumas dicas para elogiar:

Seja sincero: Elogie apenas quando você realmente sentir algo positivo pela outra pessoa.
Seja específico: Em vez de dizer "Você está linda", diga "Adorei seu novo corte de cabelo".
Elogie as ações e não a pessoa: Em vez de dizer "Você é inteligente", diga "Adorei a forma como você resolveu aquele problema".

Em resumo:

O elogio é uma ferramenta poderosa que pode ser usada para fortalecer relacionamentos e aumentar a autoestima. No entanto, é importante aprender a lidar com os elogios de forma saudável e construtiva. Ao praticar a gratidão, a humildade e a autenticidade, podemos transformar os elogios em uma experiência positiva e enriquecedora.

O que você acha? Concorda com essas ideias? Tem alguma outra experiência para compartilhar?

Postado por psicologa sp, Maris

Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.