Psicologa SP

A psicóloga Maristela em São Paulo, oferece um espaço terapêutico acolhedor e personalizado para aqueles que buscam apoio para superar desafios emocionais e alcançar um maior bem-estar.

Psicóloga ensina a ser você mesmo(a)

Psicóloga ensina a ser você mesmo(a)


Psicóloga ensina a ser você mesmo(a)


Nada pode ser pior do que ter de "obedecer" o tempo todo aos caprichos das pessoas.

Existem momentos em que realmemente, não podemos ser nós mesmos: precisamos de cautela e discernimento.

Mas, ainda assim, é possível imprimir uma dose de autenticidade em situações delicadas.

Vamos falar sobre isto?

A busca pela autenticidade


Ser você mesmo(a) e evitar o uso de máscaras desnecessárias é um conselho válido para viver de forma autêntica e verdadeira. 

É importante lembrar que cada pessoa é única e especial, independentemente de sua origem, formação acadêmica, status social, aparência física, etnia, religião ou nível intelectual.

Nossas interações sociais são como transações emocionais em que trocamos "moedinhas" de sentimentos com as pessoas ao nosso redor. 

No entanto, é importante equilibrar essas trocas, para não dar demais e ficar com um saldo emocional negativo. 

É essencial exigir reciprocidade nas relações e não desperdiçar nossas "moedinhas emocionais" com pessoas que não valorizam nosso investimento.

Também é necessário aprender a dizer não para situações e pessoas que não nos respeitam, nos prejudicam ou não contribuem positivamente para nossas vidas. 

Devemos evitar gastos excessivos de energia e tempo em hábitos prejudiciais e direcionar nossos esforços para aqueles que realmente nos amam e valorizam.

É natural usarmos diferentes máscaras sociais em contextos diferentes, mas devemos ter cuidado para não perder nossa autenticidade e nos confundirmos com as máscaras que usamos. 


A psicoterapia pode ser útil para desenvolvermos comportamentos assertivos e nos colocarmos de forma autêntica no meio social.

A busca pela aceitação pode levar algumas pessoas a abrir mão de si mesmas e reprimir seus verdadeiros sentimentos e pensamentos. É importante questionar os motivos pelos quais buscamos aceitação dos outros, especialmente se isso significa agredir a nós mesmos. Aceitar a si mesmo incondicionalmente e se manifestar de forma autêntica permite o desenvolvimento de nossas potencialidades.

Ser feliz sozinho(a) é uma escolha válida, e existem pessoas que optam por viver dessa maneira, desfrutando da liberdade de tomar decisões sem a necessidade de consultar alguém e evitando relacionamentos abusivos ou desgastados. No entanto, é fundamental respeitar as escolhas dos outros e não ser hostil com aqueles que optam por viver de maneira diferente.

É importante reservar tempo para estar consigo mesmo(a) e refletir sobre seus valores, relações e identidade. O medo da solidão pode levar algumas pessoas a buscarem constantemente a companhia de outros ou a se distraírem com dispositivos eletrônicos, mas momentos de pausa e isolamento podem ser benéficos para o autoconhecimento. A psicoterapia pode ser uma forma de se conectar consigo mesmo(a) e encontrar o caminho para a individuação.

No mundo social em que vivemos, somos constantemente influenciados a pensar, agir e sentir como a maioria, o que pode prejudicar nosso processo de individuação. Encontrar momentos para sermos nós mesmos requer questionar as normas e influências externas e buscar nossa verdadeira essência.



Psicóloga pode ensinar a ser voce mesmo.


Autoconhecimento: 

Tire um tempo para se conhecer verdadeiramente. 

Reflita sobre suas emoções, pensamentos, valores, crenças e comportamentos. 

Questione-se sobre suas motivações e o que realmente importa para você.

aceitação: Aceite quem você é, com todas as suas qualidades. 

Reconheça que todos nós temos características únicas e que não precisamos nos comparar constantemente com os outros. 

Seja gentil consigo mesmo e aprenda a se perdoar.

Autenticidade: Evite comparações

Procure agir de acordo com seus valores e princípios, em vez de tentar agradar os outros ou se encaixar em expectativas externas. 

Seja verdadeiro com suas emoções e expressões, sem medo de mostrar quem você realmente é.


Cultive uma imagem positiva de si mesmo. 

Reconheça suas habilidades, conquistas e potencialidades. Pratique o autocuidado e valorize-se como pessoa.


Estabeleça limites saudáveis: 

Aprenda a dizer não quando necessário e a estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos. Não se sinta obrigado(a) a agradar a todos o tempo todo. Respeite seus próprios desejos e necessidades.

Busque apoio: Se sentir dificuldades em se conhecer e ser autêntico(a), considere buscar o auxílio de um profissional de psicologia. Um psicólogo(a) pode ajudá-lo(a) a explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, oferecendo suporte e orientação.

Pratique a autorreflexão: Reserve momentos para refletir sobre suas experiências diárias. Pergunte-se como você se sente em determinadas situações e como pode agir de forma mais alinhada com seus valores e desejos.

Assuma responsabilidade: Reconheça que você tem o poder de fazer escolhas e tomar decisões que estejam alinhadas com quem você é. Assuma a responsabilidade por sua vida e ações, buscando sempre o crescimento pessoal.

Lembre-se de que ser você mesmo é um processo contínuo e que cada pessoa tem sua jornada única. Seja paciente consigo mesmo e valorize a autenticidade em todas as áreas da sua vida.

Psicóloga Sp, Psicóloga, Psicóloga perto de mim, Psicóloga consulta

Obrigada pela leitura. 

Gostou do artigo? Leia mais no Blog da Psicóloga



Quero cuidar da minha saúde mental 

Psicóloga sp Maristela Vallim Botari 
 CRP-SP 06-121677




Psicóloga SP,  Bela vista, psicólogo zona sul sp, psicólogos sp, psicólogo centro sp, psicólogo online psicoterapia sp, psicólogos em são Paulo, Psicologo SP, Converse com a Psicóloga em SP. por whatsapp: Psicólogos online e Presencial Av. Paulista, São Paulo, Psicóloga Paulista, vila mariana, Klabin, paraíso, vergueiro, terapia de casal, terapia presencial sp, psicóloga consulta. Agende consulta psicológica . psicologa, psicologa preço, sessão de terapia valor, psicologa sp, psicologa perto de mim, terapia online, terapia presencial, Psicóloga SP, Psicóloga Bela Vista, Psicólogos perto de mim, psicóloga perto de mim.


Local de Atendimento -  Consulta Psicológica presencial


Localização:  O consultório da Psicóloga SP fica localizado na: 
Avenida Paulista, 2001 - cj 1911 - Bela Vista - São Paulo/SP - CEP 01311-931.

Próximo do Metrô Consolação

Horários de Funcionamento do Consultório

07:00 - 21:00 (segunda a sexta)
07:00 - 16:00 (sábados)


Contato:

Os agendamentos de consultas psicológicas devem ser feitos pelo site (clique no botão abaixo), ou pelo whatsapp (11) 95091-1931


ATENDIMENTOS PSICOLÓGICOS

Como Funciona uma sessão de terapia?

O Acolhimento Humanizado em Psicoterapia visa tornar a consulta psicológica mais natural. Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.



Já na 1ª sessão de Psicoterapia, vai começar a entender suas emoções e comportamentos, identificando as causas subjacentes e desenvolvendo estratégias eficazes para lidar com elas e encontrar uma luz no fim do túnel do sofrimento emocional.



Postar um comentário

0 Comentários

Informações sobre Psicóloga e Terapia


 Psicóloga em São Paulo

Maristela Vallim Botari CRP 06-121677 

Abordagens

Formação Acadêmica

Para conhecer em detalhes a vasta formação acadêmica da Psicóloga, sugere-se que o interessado consulte o Currículo Lattes que é confiável e atualizada.

Breve resumo da sua formação
  • Graduação em Psicologia (2008),
  • Especialização em NeuroPsicopedagogia (UCAM-MG),
  • Psicologia Comportamental (HU-USP),
  • Terapia Cognitivo-Comportamental (CETCC),
  • Psicologia Escolar e Neurociências (Mackenzie),
  • Neurociências (UFABC),
  • Psicanálise (SBPI), Neuropsicologia (PUC-SP).

psicólogo São Paulo, psicóloga São Paulo, terapia São Paulo, psicoterapia São Paulo, consulta psicólogo São Paulo, agendar psicólogo São Paulo, psicólogo online São Paulo, terapia online São Paulo, psicólogo particular São Paulo, clínica de psicologia São Paulo, tratamento psicológico São Paulo, avaliação psicológica São Paulo, psicólogo adulto São Paulo, psicólogo infantil São Paulo, psicólogo adolescente São Paulo, psicólogo casal São Paulo, psicólogo familiar São Paulo, psicólogo depressão São Paulo, psicólogo ansiedade São Paulo, psicólogo burnout São Paulo, quanto custa um psicoterapeuta em sp?, melhor psiciloga, melhores psicólogos de sp, psicólogos perto de mim,  Psicoterapeuta sulamérica,psicoterapeuta são paulo,Psicoterapeuta online, psicoterapeuta perto de mim, psicoterapeuta sp, terapia para crianças, terapia para adultos, terapia para casais, psicólogo preço. psicóloga em sp, psicóloga bela vista, psicóloga jardins, psicóloga Morumbi, psicóloga Vila Mariana, psicólogo Vila Mariana, psicóloga Pinheiros, psicólogo Pinheiros, psicóloga Itaim Bibi, psicólogo Itaim Bibi, psicóloga Perdizes, psicólogo Perdizes, psicóloga Moema, psicólogo Moema, psicóloga Brooklin, psicólogo Brooklin, psicóloga Santana, psicólogo Santana, psicóloga Lapa, psicólogo Lapa, psicóloga Tatuapé, psicólogo Tatuapé, psicóloga Mooca, psicólogo Mooca, psicóloga Higienópolis, psicólogo Higienópolis, psicóloga Vila Madalena, psicólogo Vila Madalena, psicóloga Consolação, psicólogo Consolação, psicóloga Santa Cecília, psicólogo Santa Cecília, psicóloga Aclimação, psicólogo Aclimação, psicóloga Liberdade, psicólogo Liberdade

Experiência profissional 

Mais de 15 anos atuando como Psicóloga Clínica, oferecendo as seguintes modalidades de  Tratamentos Psicológicos

Psicóloga Individual para  

 

Experiência profissional resumida:

Maristela começou a trabalhar com desenvolvimento humano muito antes de se tornar Psicóloga.

De 1996 a 2014, trabalhou para o desenvolvimento intelectual e cognitivo de pessoas idosas.

Foi nesta fase que decidiu pela Psicologia, pois ficou evidente que sua personalidade comunicativa favoreceria atividades que demandassem raciocínio rápido e clareza no discurso, além de uma dose extra de empatia.

Em 2012, durante um Estágio no CAISM (Centro de Atenção Integrada à Saúde Mental), ficou interessada em se aprofundar nos estudos sobre Transtornos mentais agudos.

Mas em 2013, sua vida acadêmica sofreu uma reviravolta: 

Durante o estágio em Psicologia Escolar, percebeu uma enorme sintonia com a população escolar, e optou por prosseguir seus estudos em processos de aprendizagem, neurociências, cognição, emoção e comportamento humano.

Dados de Atendimento por Faixa Etária

Atendimentos desde 2013. 
  • Total de Atendimentos Anual: Aproximadamente 7.000 atendimentos por ano (considerando 140 atendimentos/semana em 50 semanas de trabalho).
  • Total de Atendimentos Acumulados (Desde 2015): Aproximadamente 70.000 atendimentos (calculado de 2015 a 2024, que são 10 anos completos).

Distribuição Percentual dos Atendimentos

  • Adultos: 60% dos atendimentos
  • Idosos: 30% dos atendimentos
  • Crianças: 10% dos atendimentos

Distribuição de atendimentos por modalidade:

  • Individual: 60% dos atendimentos
  • Casal: 40% dos atendimentos

Tratamentos Frequentes:


A lista atualizada de problemas psicológicos comuns, incluindo o código da CID associado a cada um:

Depressão (CID-10: F32):
A depressão é um transtorno de humor que pode causar sintomas como tristeza profunda, perda de interesse e energia reduzida.

O tratamento geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental, terapia humanizada e, em alguns casos, medicação antidepressiva.


Ansiedade (CID-10: F41):

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) (CID-10: F41.1): O TAG envolve preocupação crônica e excessiva.
Terapia cognitivo-comportamental é eficaz no tratamento do TAG, ensinando habilidades de gerenciamento da ansiedade.



Pessoas que experimentaram eventos traumáticos podem desenvolver TEPT.
A terapia de exposição, terapia cognitivo-comportamental e EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares) são abordagens comuns de tratamento.

Transtornos de Alimentação (por exemplo, anorexia, bulimia) (CID-10: F50):

Transtornos alimentares são complexos e geralmente envolvem terapia multidisciplinar, incluindo terapia individual, terapia familiar e apoio médico.

Transtornos de Sono (por exemplo, insônia) (CID-10: G47):

A terapia de higiene do sono e terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) são usadas para tratar distúrbios do sono, ensinando técnicas para melhorar a qualidade do sono.


Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) (CID-10: F90):

O tratamento do TDAH pode envolver terapia comportamental, psicoeducação, apoio escolar e, em alguns casos, medicação.

Problemas de Relacionamento e Conflitos Familiares (CID-10: Z63):
Terapia de casal e terapia familiar são recursos valiosos para resolver conflitos familiares e melhorar os relacionamentos interpessoais.

Além disso, a Psicóloga trata de problemas pontuais, ou seja, que não necessariamente transtornos ou síndromes, mas que causam incômodo em algumas pessoas, como por exemplo:
 

A Prática da Psicologia Clínica 

Ao longo de sua prática clínica, a Psicóloga SP Maristela tem se dedicado a ajudar seus pacientes a encontrar soluções para os desafios emocionais e pessoais que enfrentam. 

Compreendendo a singularidade de  que cada pessoa, com suas próprias experiências, histórias de vida e necessidades individuais, ela se preocupa em adotar uma abordagem personalizada em cada um dos seus pacientes, considerando-os particularmente importantes.

Ela reconhece a importância de uma inteligência emocional bem desenvolvida para lidar com os desafios da vida cotidiana, como o estresse, a ansiedade, os conflitos interpessoais e as dificuldades de relacionamento.

 

Objetivos Profissionais

Seus objetivos profissionais se centram em oferecer a melhor experiencia possivel aos seus pacientes, caracterizando-me pela ética, responsabilidade e aposta constante na atualização e aprimoramento de meus conhecimentos acadêmicos.

Agregar ajuda emocional para mobilizar recursos internos e externos, a fim de conduzir seus clientes na superação de suas Dificuldades a fim de que encontrem novas perspectivas de vidas. 

O cerne do seu trabalho é o acolhimento humanizado, guiado por princípios éticos que valorizam a diversidade e combatem a discriminação. 

 Diferenciais psicóloga Maristela

  • Experiência e conhecimento: Sólida Formação acadêmica e 15 anos de experiência em terapia individual e de casal.
  • Abordagem personalizada: Adapta as técnicas terapêuticas às suas necessidades específicas.
  • Empatia e acolhimento: Cria um ambiente seguro e confidencial para que você se expresse livremente.
  • Foco nos resultados: Acompanha seu progresso de perto e celebra suas conquistas.
  • Comprometimento ético e excêlencia dos atendimentos, garantindo um cuidado profissional e responsável.

    Os Atendimento Psicológico com a Psicóloga sp Maristela não se limita apenas à resolução de problemas imediatos; ela se estende ao desenvolvimento pessoal e ao crescimento emocional de seus pacientes. Por isso, muitos pacientes permanecem em atendimento voluntariamente, depois que os tratamentos se encerram.
Sua dedicação, profissionalismo e paixão pela psicologia têm feito dela uma referência na área da saúde mental em São Paulo, proporcionando um impacto positivo significativo na vida de seus pacientes e na comunidade em geral. 
 
Além disso, Psicóloga Maristela valoriza a importância da relação terapêutica na eficácia do processo terapêutico. Ela reconhece que muitas pessoas não se sentem confortáveis em procurar uma psicóloga e muitos nem mesmo sabem oque falar durante a consulta com a Psicóloga.
 
Pensando nisso,   cria um ambiente acolhedor desde a primeira sessão de terapia para  que seus pacientes sintam-se à vontade para expressar seus pensamentos, sentimentos e preocupações mais profundos. 
 
A confiança mútua e o respeito são fundamentais nessa relação, e Maristela trabalha diligentemente para cultivá-los ao longo do tempo. 
 
Ela tem como Missão, visão e valores 

Missão:

  • Promover o bem-estar emocional e o crescimento pessoal de cada indivíduo, através de um atendimento psicológico humanizado, individualizado e baseado em evidências científicas.

Visão:

  • Ser reconhecida como referência em Atendimentos Psicológicos na área da psicologia clínica em São Paulo, oferecendo um atendimento de excelência e contribuindo para a melhoria da qualidade de vida da população.
  • Ser uma psicóloga de referencia em Acolhimento Humanizado para que as pessoas possam explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, encontrando soluções para seus desafios e construindo uma vida mais plena e significativa.
  •  Tornar a saúde mental acessível a todos, desmistificando o processo terapêutico e incentivando a busca por ajuda profissional.

Valores Éticos:

  • Respeito: Valorizar a individualidade de cada pessoa, respeitando suas crenças, valores e diferenças.
  • Confidencialidade: Garantir a privacidade e a segurança das informações compartilhadas em terapia.
  • Empatia: Colocar-se no lugar do outro, compreendendo seus sentimentos e dificuldades.
  • Ética: Atuar de acordo com os princípios do Código de Ética Profissional do Psicólogo.
  • Excelência: Buscar constantemente aperfeiçoamento profissional e oferecer um atendimento de alta qualidade.
  • Humanização: Priorizar a relação terapêutica e criar um ambiente acolhedor e seguro.  
 

A Ética da Psicóloga: sua principal ferramenta de trabalho

Trabalhar com ética e respeito às diferenças é um valor fundamental em sua prática profissional. 

Sem ética, não pode haver ajuda psicológica.
A ética profissional aponta para a necessidade de falar também quais são os seus limites de atuação.

É verdade que a ética não é algo que se aprende apenas na faculdade de psicologia. 

Ela é uma questão de caráter e deve estar presente em todas as áreas da vida de um profissional, incluindo a psicologia.

Por isso, como psicóloga, sempre preza pela ética em sua atuação profissional, seguindo as diretrizes estabelecidas pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo e pelos seus princípios morais e pessoais.

O respeito aos seus pacientes e à confidencialidade das informações compartilhadas em sessão é algo que considero fundamental, assim como o compromisso em promover a saúde mental e a qualidade de vida.

 Contato da Psicóloga Sp


 

Endereço Psicologa PresencialQuando o paciente tem alta da terapia? psicologa sp

Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.
(Mapa)
Psicologa Perto das estações do Metrô Consolação e Paulista

mailto:contato@psicologa-sp.com.br

 O Consultório na Av. Paulista

Endereço: Consultório da Avenida Paulista  Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.  Bela Vista - S. Paulo/SP CEP 01311-931  Horário: das 7:00 as 2100 de segunda a sexta / até as 14:00 aos sábados.

 
Psicóloga presencial em SP

 Para saber mais

  • Saiba o que esperar de uma psicóloga
  • Blog da Psicóloga
  • Entenda como a Psicologia pode ajudar
  •  Canal Youtube - Psiconversa



  • Como a Psicóloga pode ajudar

    O trabalho da Psicóloga Maristela, integra a terapia cognitivo comportamental e  Acolhimento humanizado, o que significa um atendimento ao mesmo tempo técnico e suave. 

    Essa abordagem permite a muitos pacientes:

    Ampliação na capacidade  de resolver conflitos e  tomar decisões Reverter emoções ruins, como por exemplo, a  culpa, o medo , o ciúme e a raiva,  e promover um estado emocional mais positivo.

    Agendamento de consulta com Psicóloga

    Para agendar sua 1ª consulta, por gentileza, clique no botão abaixo.

    Imaginando que a agenda não mostre todas as horários disponíveis, que atendam suas necessidades, entre em contato pelo whatsapp (11) 95091-1931 e indicar suas disponibilidades.
     

     

     

    O que os Pacientes falam sobre a Psicóloga:

    psicologa sp, psicologa perto de mim bem avaliada


     

     

     

     

     

     

     

    Limites de atuação: o que a Psicóloga não consegue atender.

    Valor da Consulta com Psicologa

    1ª consulta com a Psicóloga

    • Preço a partir de R$ 109,00 - Online presencial
    • Frequência: Única

    Terapia Individual - A partir do segundo atendimento

    • Preço a partir de R$ 149,00
    • Modalidade: Online ou presencial.
    • Frequência: Semanal, Quinzenal, Esporádica

    Terapia de Casal  - (somente presencial)

    • a partir de

      R$ 298,00

    • Modalidade: presencial.

    • Frequência: Semanal, Quinzenal, Esporádica


    Formas de Pagamento: 
    • Pix ou cartão de débito/crédito parcelado.

    • Política de reajustes de preços -  O valor que você pagar pela consulta (individual, Casal, Infantil) será mantido pelo prazo de 01 ano, independente dos reajustes que houverem nesta tabela.

      Embora o Código de Ética Profissional do Psicólogo (Resolução CFP nº 10/2005, e a mais recente Resolução CFP nº 003/2007 que a altera) vede a utilização do preço como forma de propaganda (Artigo 20, alínea "d"), a Nota Técnica de 2022 esclarece que informar o preço no perfil profissional, de forma clara, é considerado uma prática transparente e respeitosa com o direito do consumidor à informação, conforme previsto no Código de Defesa do Consumidor. 

       

      Saiba mais sobre a Ética na divulgação dos preços de Consulta Psicológica