psicóloga orienta: Não Faça "tempestade em copo d'água".

Você se estressa muito com coisas pequenas?

Mata formigas com bolas de canhão?

Tende a ver os problemas com mais amplitude do que merecem?

Psicólogos tentam constantemente compreender se este tipo de comportamento é  comum.

Vivemos em uma sociedade catastrófica, bombardeados por más notícias, o que gera medo e ansiedade. 

Fica muito difícil manter a serenidade e enxergar alternativas. 

Nós, Psicólogos, recebemos muitas queixas de pessoas que são constantemente bombardeadas por pressões psicológicas, ameaças e rotulações.

Infelizmente, a maioria de nós foi ensinada a olhar para as ocorrências ruins como insolúveis.

É bem verdade que algumas situações são irremediáveis. Porém a lamentação excessiva não a reverte, levando a uma sensação de desespero, difícil de elaborar.


Ao se deparar com uma situação desagradável, ao invés de lamentar, tente buscar possíveis soluções, considerando todos os ângulos possíveis e até mesmo buscando ajuda.

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