A síndrome de burnout é um problema sério que afeta muitas pessoas atualmente, especialmente aquelas que lidam com alto estresse no trabalho.
De acordo com o Ministério da Saúde Brasileiro:
"Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico resultante de situações de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.Fonte:
Síndrome de Burnout. Ministério da Saúde
Caracerísticas da Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout é caracterizada por sintomas que afetam tanto o corpo quanto a mente, como cansaço excessivo, dores de cabeça frequentes, alterações no apetite, insônia, dificuldades de concentração, sentimentos de fracasso e insegurança, entre outros.
Esses sinais podem começar de forma suave, mas tendem a se agravar ao longo do tempo.
É fundamental buscar ajuda profissional ao notar qualquer indício, para prevenir complicações sérias e o agravamento da doença.
Sindrome de Burnout - como a Psicologa sp pode ajudar?
Como psicóloga em São Paulo, estou aqui para oferecer apoio e orientação a quem está enfrentando essa condição.
Se você está sentindo exaustão emocional, despersonalização e diminuição da realização pessoal no trabalho, é importante buscar ajuda profissional para lidar com essa situação.
Agende uma consulta para discutirmos suas preocupações e trabalharmos juntos na busca por soluções eficazes.
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