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14 perguntas para você fazer ao psicólogo

byPsicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677 julho 29, 2024
14 perguntas para você fazer a psicóloga

Ao procurar um psicólogo, é fundamental que você se sinta confortável e seguro com o profissional escolhido. Para te ajudar nessa jornada, preparei uma lista de 14 perguntas que você pode fazer ao psicólogo antes de iniciar a terapia:

Sobre a Formação e Experiência do Psicólogo:

  1. Qual é a sua formação e especialização? Essa pergunta te dará uma ideia da experiência do profissional na área que você busca.
  2. Há quanto tempo você atua como psicólogo? A experiência do profissional pode influenciar na sua abordagem terapêutica.
  3. Você já atendeu casos semelhantes ao meu? Essa pergunta te dará uma noção de como o psicólogo pode te ajudar com suas dificuldades específicas.
  4. Você possui alguma certificação adicional em alguma abordagem terapêutica específica? Algumas abordagens podem ser mais adequadas para determinados problemas.

Sobre a Abordagem Terapêutica:

  1. Qual é a sua abordagem terapêutica? É importante entender o estilo do psicólogo e como ele conduz as sessões.
  2. Como você descreveria sua abordagem para um leigo? Essa pergunta te ajudará a entender de forma mais simples a abordagem terapêutica utilizada.
  3. Quais são os seus objetivos para a terapia? É importante alinhar os objetivos do terapeuta com os seus.
  4. Como você enxerga o papel do paciente na terapia? Entender o papel do paciente na terapia te ajudará a se envolver mais ativamente no processo.

Sobre o Processo Terapêutico:

  1. Como são as sessões? Essa pergunta te dará uma ideia da dinâmica das sessões e do que esperar.
  2. Qual é a duração média de uma sessão? Essa informação te ajudará a se organizar.
  3. Com que frequência as sessões ocorrem? A frequência das sessões pode variar dependendo da sua necessidade e do tratamento.
  4. Quanto tempo costuma durar uma terapia? É importante ter uma ideia do tempo estimado para o tratamento.

Sobre Questões Práticas:

  1. Qual é o valor da sessão? É importante ter conhecimento dos custos envolvidos na terapia.
  2. Como faço para agendar as sessões e quais são as formas de pagamento? Essa informação te ajudará a se organizar e iniciar o tratamento.

Lembre-se: Essas são apenas algumas sugestões de perguntas. Sinta-se à vontade para fazer qualquer outra pergunta que considere relevante para te ajudar a tomar a melhor decisão.

Ao escolher um psicólogo, confie na sua intuição e procure por um profissional que te transmita confiança e segurança.

Dicas Extras:

  • Pesquise sobre o psicólogo: Consulte o site do profissional, leia avaliações e veja se ele possui registro no Conselho Regional de Psicologia (CRP).
  • Marque uma primeira consulta: A primeira consulta geralmente é gratuita ou tem um custo menor, e serve para você conhecer o profissional e tirar suas dúvidas.
  • Não tenha medo de perguntar: É importante que você se sinta confortável em tirar todas as suas dúvidas.

Lembre-se, a terapia é um processo individual e personalizado. Escolher o profissional certo é fundamental para o sucesso do tratamento

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Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.

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Quando procurar Terapia de Casal?

Desvendando as Jornadas que Levam à Terapia de Casal

A vida a dois, em sua complexa rede de afetos e convivências, entrelaça momentos de amor, cumplicidade e crescimento mútuo, mas também nos coloca diante de desafios que testam a solidez do vínculo. À medida que o tempo passa, as diferenças individuais, expectativas e dificuldades de comunicação podem gerar distanciamento emocional e conflitos persistentes.

É justamente nesses momentos de desalinhamento e dor compartilhada que buscar o apoio de um profissional da saúde mental representa um passo essencial para restaurar a conexão, reconstruir o diálogo e fortalecer o vínculo afetivo.

A decisão de iniciar um processo de terapia de casal costuma surgir quando o relacionamento enfrenta impasses que comprometem a harmonia conjugal e o bem-estar emocional de ambos, como os que seguem abaixo:

  • O Silêncio da Comunicação Quebrada: A dificuldade em expressar sentimentos e necessidades pode gerar frustração e afastamento. A terapia de casal promove um espaço de escuta e diálogo, favorecendo a reconexão emocional.
  • As Feridas da Infidelidade: Vivenciar uma traição pode abalar a confiança e a segurança do vínculo. No contexto terapêutico, o casal encontra suporte para compreender o impacto da ruptura, reconstruir a confiança e redefinir o compromisso afetivo.
  • O Peso das Expectativas: As idealizações sobre o parceiro e o relacionamento podem gerar insatisfação e ressentimento. A terapia auxilia o casal a equilibrar expectativas e realidade, cultivando aceitação e respeito mútuo.
  • Conflitos Repetitivos e Falta de Acordo: Divergências sobre finanças, rotina, família ou projetos de vida tendem a se repetir quando não são compreendidas em sua raiz emocional. A terapia de casal permite identificar padrões de conflito e desenvolver estratégias mais saudáveis de resolução.
  • Distanciamento Emocional: A rotina, o estresse e as responsabilidades podem levar ao afastamento afetivo. O processo terapêutico favorece a redescoberta da intimidade, do carinho e da parceria.
  • Relações de Poder e Controle: Quando a relação se torna desequilibrada, com atitudes de manipulação, ciúme excessivo ou controle, o vínculo adoece. A terapia ajuda a reconhecer essas dinâmicas e a reconstruir a relação com base em respeito, autonomia e cooperação.
  • Diferenças de Valores e Propósitos: Mudanças de fase ou de visão de vida podem gerar rupturas sutis. A terapia oferece espaço para o casal revisar objetivos comuns e renovar o sentido da união.
  • Impactos Externos na Relação: Problemas familiares, profissionais ou financeiros podem interferir na convivência. O espaço terapêutico auxilia o casal a lidar com pressões externas de forma solidária, fortalecendo a parceria.

Desafios Pessoais que Refletem na Vida a Dois

  • Autoestima e Reconhecimento: Dificuldades com autoestima e autoconhecimento podem afetar a forma como cada parceiro se relaciona. A terapia favorece o desenvolvimento pessoal como base para vínculos mais equilibrados e amorosos.
  • Projeções e Distorções Emocionais: Muitas vezes, expectativas e frustrações individuais são projetadas sobre o outro, gerando mal-entendidos. O processo terapêutico ajuda a reconhecer essas distorções cognitivas e a construir um olhar mais empático e realista.

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