Psicóloga na Avenida Paulista

O que é terapia cognitivo-comportamental e como ajuda na ansiedade?

Terapia Cognitivo Comportamental: valores, profissionais e indicações

A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem psicológica amplamente utilizada para trabalhar padrões de pensamento, emoção e comportamento. 

Ela se baseia na ideia de que a forma como interpretamos situações influencia diretamente o que sentimos e como reagimos.

No Brasil, a TCC é aplicada por profissionais com formação específica, e pode ser realizada de forma presencial ou online. Saiba mais sobre a abordagem neste portal especializado em terapia cognitivo comportamental.

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