Compreender os Sentimentos negativos

byPsicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677 setembro 18, 2025

Compreender os sentimentos negativos

Sentimentos considerados “negativos”, como inveja, raiva, ciúme ou ressentimento, fazem parte da experiência humana.

O problema não está na existência dessas emoções, mas na forma como são reconhecidas — ou negadas — e, principalmente, em como são expressas nas relações.

Quando não são elaborados, tendem a aparecer de maneira indireta, por meio de críticas, ataques, distorções ou comportamentos passivo-agressivos.

Como a terapia pode ajudar a lidar com Sentimentos negativos

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Referências

FABICHK, Cibele. Sexo, amor, endorfinas e bobagens. São Paulo, Novo Século: 2010.

KHEL, Maria Rita. Ressentimento. São Paulo. Casa do Psicólogo: 2011.

MARTIN, S. (2019). How to Overcome Resentment: Let Go of Bitterness and Anger. (Online) Disponível em: https://www.sharonmartincounseling.com/how-to-overcome-resentment-let-go-of-bitterness-and-anger/

Hill, T. (2019). Overcoming Excessive Guilt: How to Stop Feeling Unreasonably Responsible. (Online) Disponível em: https://blogs.psychcentral.com/caregivers/2019/11/overcoming-excessive-guilt-how-to-stop-feeling-unreasonably-responsible/

HOWES, R. (2017). Revenge and the Dark Side of Human Nature. (Online) Disponível em: https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-therapy/201710/revenge-and-the-dark-side-human-nature

Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.