O que esperar da Terapia?

Horizontes da Psicoterapia: Possibilidades de Evolução

Por: Maristela Vallim Botari | CRP/SP 06-121677

A psicoterapia, historicamente referida como "a cura pela fala", é um processo técnico que visa a reestruturação cognitiva e emocional. Através da articulação verbal, o indivíduo é capaz de organizar pensamentos e identificar padrões de comportamento que anteriormente operavam de forma inconsciente.

Perspectivas Teóricas

Diversas abordagens fundamentam a prática clínica atual:

Psicanálise: Proposta por Sigmund Freud, enfatiza que a verbalização dos conflitos permite uma "limpeza" psíquica, trazendo clareza a conteúdos latentes.
Abordagem Centrada na Pessoa (ACP): Carl Rogers destacou a importância do acolhimento e da empatia do terapeuta como fatores determinantes para a evolução do paciente.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Foca na modificação de pensamentos disfuncionais e no desenvolvimento de habilidades práticas para o enfrentamento de transtornos como ansiedade e depressão.

Como funciona a sessão de terapia?

Esta pergunta desdobra em outras perguntas:

1. O que é Psicoterapia?

2. Como funciona a primeira sessão?

3. Como funcionam as sessões seguintes?

1. O que é Psicoterapia?

A psicoterapia (sessão de terapia com psicóloga) é o momento de passar a vida a limpo.

Sobre o que iremos conversar?

O que for relevante para você: relacionamentos, trabalho, família, vida social, sexualidade, decepções, conquistas, planos e visão de mundo.

Eu utilizo um acolhimento humanizado, com foco na escuta e compreensão.

Como linha teórica, trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Pode ser presencial ou online.

2. Como funciona a primeira sessão?

É uma sessão de acolhimento para conhecer a demanda e o contexto.

O objetivo é compreender questões como ansiedade, estresse ou dificuldades emocionais.

Com o tempo, o processo permite maior compreensão dos próprios sentimentos.

A sessão costuma durar cerca de 50 minutos, com horário agendado.

3. Como funcionam as sessões seguintes?

As sessões podem durar entre 45 e 60 minutos.

Podem ser semanais, quinzenais ou mensais.

Ao longo do processo, são trabalhadas questões como bem-estar emocional, autoestima e autoconhecimento.

Também podem surgir novas reflexões sobre padrões de comportamento, crenças e experiências passadas.

4. Conheça meu trabalho:

Atendimento voltado à saúde mental e questões emocionais.

5. Preços e condições

O preco ds ssoes de psicoterapia pode consultada na pagina de agendamento

Psicóloga Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

TCC com mais de 12 anos de experiência clínica.

Agendamento

Localização: Avenida Paulista, 2001 - Bela Vista, São Paulo/SP

Contato: (11) 95091-1931 | Contato@psicologa-sp.com.br

Artigos sobre Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.

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