Estas dicas não representam soluções imediatas ou fórmulas prontas para relacionamentos. Tratam-se apenas de pequenas atitudes que podem ser experimentadas no contexto das relações amorosas.
Não substituem a orientação psicológica, nem tampouco a terapia de casal ou individual.
São dicas que como psicóloga de casal costumo apresentar durante a terapia de casal, quando fazem sentido no contexto do atendimento.
São apenas isso: dicas. Nada além disso, ok? Vamos Lá.
Importante: Estes pontos são ferramentas de reflexão e variam de acordo com o contexto de cada pessoa. Eles não substituem a erapia de casal que ocorre em um processo terapêutico.
Texto: Maristela Vallim Botari — Psicóloga — CRP-SP 06-121677
Para saber como funciona a terapia de casa, leia os parágrafos seguintes:
A psicoterapia de casal é um atendimento psicológico voltado à análise da dinâmica da relação, incluindo comunicação, conflitos e padrões de interação
Em TCC, usamos como ferramenta de análise o RPD para analise de padrões cognitivos (Pecanha, 2008).
No contexto de casais, o Registro de Pensamentos Disfuncionais (RPD) é organizado para analisar a interação entre os parceiros:
- Situação: descrição do conflito ou episódio específico (ex.: parceiro não realizou uma tarefa combinada)
- Pensamentos automáticos: interpretações que surgem no momento (ex.: “não há consideração”, “estou sobrecarregado”)
- Emoções e intensidade: identificação dos afetos envolvidos e sua intensidade (0 a 100%)
- Comportamento: resposta adotada na situação (ex.: elevação de tom, silêncio, ironia)
- Consequências: efeitos da interação na relação e na continuidade do conflito
A psicoterapia de casal pode observar também as experiências passadas e causam o impacto no presente.
Terapia de Casal - Informações gerais
Investimento: R$ 299,00 por sessão (Fev/2026) - Consulte a tabela de valores atualizada da Psicologa Sp
Modalidade: Presencial/Online
Local: Consultório da , na Av. Paulista, 2001 – Cj 1911. Entre as estações de metrô Consolação e Trianon Masp.
Agendamento: Clique aqui e escolha o melhor horário.
Frequência: Semanal, quinzenal, mensal ou conforme a necessidade do casal.
Duração: 50 minutos
Psicóloga SP - Maristela Vallim CRP 06-121677
Referencias
Artigo escrito por:
Psicóloga SP Maristela Vallim Botari - (CRP-SP 06-121677) -
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Psicóloga clínica com Experiência de mais de 12 anosem terapia de casal.
Localizada estrategicamente no coração de SP, a Psicóloga Maristela Vallim Botari oferece um atendimento focado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com Acolhimento Humanizado. para casais, ou mesmo para atendimento individual ou familiar.
Localização: Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19º andar (Metrô Consolação), São Paulo - SP.
Modalidades: Presencial em SP e Terapia Online.
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