06 benefícios da Terapia: um olhar clínico sobre o processo psicoterapêutico

06 benefícios da Terapia

Conteúdo informativo desenvolvido pela

Psicóloga SP

Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

sem a finalidade de substituir a consulta psicológica, nem esgotar o tema.

Trata-se apenas de um convite à reflexão

Como psicóloga que trabalha com psicoterapia para crianças, adultos e casais, é possível abordar alguns efeitos frequentemente observados ao longo do processo terapêutico. Mas para destacar a relevância destes ganhos, recorri à literatura científica.

Ainda assim, a literatura psicológica permite identificar certos movimentos que costumam emergir no decorrer da psicoterapia, especialmente aqueles relacionados à chamada mudança psíquica. Esses efeitos não são padronizados, pois dizem respeito à singularidade de cada trajetória.

Segundo Anelise Hauschild Mondardo, Laís Piovesan e Paulina Cecilia Mantovani, a psicoterapia promove mudanças psíquicas por meio da interação entre terapeuta e paciente, mediada principalmente pela linguagem. Esse processo envolve insight, elaboração e fortalecimento emocional, sendo influenciado por fatores como a aliança terapêutica, apoio, aprendizagem e experiências afetivas.

A mudança pode ser contínua e pode se manifestar na ampliação da capacidade de pensar, na ruptura de padrões repetitivos e em uma melhor adaptação à realidade

Como síntese, é possível destacar:

Maior capacidade de reflexão
Ampliação da capacidade de pensar sobre si e sobre a própria experiência.
Compreensão de padrões emocionais
Reconhecimento de repetições nos modos de sentir, pensar e agir.
Ressignificação de vivências
Atribuição de novos sentidos a experiências passadas.
Elaboração emocional
Possibilidade de expressar e organizar conteúdos internos.
Desenvolvimento de recursos psíquicos
Aprendizagem de novas formas de lidar com situações e relações.
Melhor adaptação à realidade
Maior flexibilidade diante da vida e redução de padrões repetitivos.

Formato Documento Eletrônico(ABNT)

MONDARDO, Anelise Hauschild; PIOVESAN, Laís; MANTOVANI, Paulina Cecilia. A percepção do paciente quanto ao processo de mudança psicoterápica. Aletheia, Canoas , n. 30, p. 158-171, dez. 2009 . Disponível em <http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1413-03942009000200013&lng=pt&nrm=iso>. acessos em 30 mar. 2026.

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Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.