Psicologa SP

A psicóloga Maristela em São Paulo, oferece um espaço terapêutico acolhedor e personalizado para aqueles que buscam apoio para superar desafios emocionais e alcançar um maior bem-estar.

A psicologia explica: A difícil arte de perdoar

A psicologia explica: A difícil arte de perdoar


A psicologia explica: A difícil arte de perdoar

Antes de começar a falar sobre o processo de ensinar alguém a perdoar, é importante destacar que o perdão é uma escolha pessoal e individual e não pode ser imposto a alguém.

Perdoar, ou não vai depender da gravidade da ofensa, das compensações oferecidas e da capacidade de esquecimento de cada um. Portanto, não é fácil, e as vezes, não é interessante.


O perdão é um processo complexo e que pode ser difícil de alcançar.


Uma das formas de alcançá-lo é através da ressignificação do ocorrido, buscando compreender os motivos que levaram alguém a agir de forma destrutiva. É importante lembrar que o perdão não exige o resgate da confiança ou do vínculo, e pode ser entendido como a ausência de motivação para retaliação. 

O tempo também é um aliado importante, pois aquilo que hoje pode parecer impossível de se perdoar, daqui algum tempo pode ser algo minúsculo. É fundamental que haja motivação, coragem para enfrentar os novos riscos e desejo de ressignificar as relações. 

Embora seja possível perdoar, é difícil resgatar os vínculos da mesma forma, e a relação "perdoada" será quase sempre marcada por dissidências. 
Se você acredita que não será possível conviver com a pessoa que o magoou, não tente restabelecer o vínculo. 

O simples fato de não desejar retaliação já pode ser considerado uma forma de perdão. 

Porém, se você entender que a relação pode ser resgatada, mesmo com ressalvas, e que os ganhos oriundos do vínculo podem superar a dissidência, pode ser uma boa alternativa.


É importante ressaltar que perdoar não significa concordar com as ações ou comportamentos dos pais. A psicóloga pode ajudar a paciente a ressignificar o que aconteceu e a aceitar que o passado não pode ser mudado, mas que é possível escolher como lidar com as emoções e sentimentos em relação a ele.


Além disso, a psicóloga pode ensinar técnicas de autocontrole emocional, para que a paciente possa lidar de forma mais saudável com as emoções negativas que surgem ao pensar nos pais.


O processo de perdão pode ser longo e exigir muita reflexão e trabalho emocional. A psicóloga pode ajudar a paciente a lidar com os desafios do processo de perdão, como a resistência emocional e a possibilidade de recaídas.

Em resumo, a psicóloga pode ajudar a paciente a desenvolver a habilidade de perdoar seus pais, mas é importante lembrar que o perdão é uma escolha pessoal e não pode ser imposto a alguém.


A filosofia do perdão

Existem várias teorias filosóficas sobre o perdão, cada uma com suas próprias nuances e abordagens. Algumas das teorias mais conhecidas incluem:

Teoria da dívida: Essa teoria sugere que o perdão ocorre quando uma pessoa reconhece que a outra lhe deve algo e decide liberar a dívida, sem exigir nada em troca. Isso pode envolver o reconhecimento da culpa e o arrependimento por parte da pessoa que causou o dano.

Teoria da virtude: Essa teoria se concentra nas características pessoais daquele que perdoa. Ela sugere que o perdão é uma virtude que pode ser cultivada e desenvolvida através da prática e do autocontrole emocional. O perdão nessa teoria é um ato de generosidade e amor ao próximo.

Teoria da justiça: Essa teoria enfatiza a ideia de que o perdão é um ato de justiça. Ela argumenta que, se uma pessoa é capaz de perdoar alguém que a prejudicou, ela está ajudando a construir uma sociedade mais justa e compassiva. Nessa teoria, o perdão é visto como uma forma de equilibrar a balança da justiça.

Teoria do diálogo: Essa teoria se concentra na importância do diálogo e da comunicação para o perdão. Ela sugere que, através do diálogo honesto e aberto, as pessoas podem aprender a se entender melhor e a superar seus ressentimentos e conflitos. O perdão nessa teoria é visto como um processo contínuo que requer esforço e comprometimento de ambas as partes.

Teoria da cura emocional: Essa teoria enfatiza os benefícios emocionais do perdão. Ela sugere que, ao perdoar alguém que nos prejudicou, estamos liberando nossas próprias emoções negativas e promovendo nossa própria cura emocional. O perdão nessa teoria é visto como um ato de autocuidado e autocompaixão.

É importante lembrar que não existe uma única teoria do perdão que seja "certa" ou "errada". Cada teoria oferece uma perspectiva valiosa sobre o perdão, e a escolha de qual abordagem usar pode depender do contexto e da situação em que se encontra.


É possível perdoar alguém e ainda assim não tolerar seu comportamento no futuro. Cada pessoa tem o direito de definir seus próprios limites e escolher o que pode e o que não pode ser perdoado em sua vida.
Alguns autores que abordam a filosofia do perdão são:

Hannah Arendt - filósofa alemã, autora do livro "A Condição Humana", que discute a questão do perdão e do arrependimento na política.

Jacques Derrida - filósofo francês, autor do livro "On Cosmopolitanism and Forgiveness", no qual explora a relação entre perdão, justiça e ética.

Martha Nussbaum - filósofa americana, autora do livro "Anger and Forgiveness", que discute o papel do perdão na construção de uma sociedade mais justa e solidária.

Jean Améry - escritor e filósofo austríaco, autor do livro "Sobre o Ressentimento", que aborda a questão do perdão a partir da experiência pessoal de ter sido prisioneiro em campos de concentração nazistas.

Immanuel Kant - filósofo alemão, autor de obras como "Crítica da Razão Prática" e "Fundamentação da Metafísica dos Costumes", nas quais discute a questão do perdão a partir de uma perspectiva ética.



Os Limites do perdão


O perdão é um processo complexo e pode ser difícil de ser alcançado em determinadas situações. Além disso, existem alguns limites do perdão, ou seja, situações em que pode ser difícil ou até mesmo impossível perdoar.

Em casos de traição ou abuso de confiança grave, violência física, sexual, emocional ou psicológica, por exemplo, pode ser extremamente difícil perdoar o agressor, especialmente se o culpado não mostra arrependimento ou não se movimenta para mudar seu comportamento violento. 


Além disso, existem alguns atos que podem ser considerados imperdoáveis para algumas pessoas, como o assassinato de um ente querido, por exemplo. 

Cada indivíduo possui suas próprias limitações e valores pessoais que podem influenciar sua capacidade de perdoar.

Outro aspecto importante é que perdoar não significa aceitar ou justificar a ação que causou o sofrimento. 


Como a Psicologia pode ajudar?


Na psicologia, o perdão é um processo psicológico que envolve a decisão consciente de perdoar alguém que tenha causado dano emocional ou psicológico. 

O perdão é frequentemente considerado uma parte importante do processo de cura emocional e pode ajudar a reduzir sentimentos de raiva, ressentimento e vingança. 

É importante notar que o perdão não significa esquecer o que aconteceu ou minimizar o impacto da ação, mas sim escolher deixar de lado o ressentimento e a necessidade de retribuição. 

O perdão pode ser difícil de alcançar, mas muitas abordagens terapêuticas ajudam os indivíduos a desenvolver habilidades para perdoar e encontrar paz emocional.

A partir disso, a psicóloga pode trabalhar junto com a paciente para compreender a dinâmica familiar, as expectativas de ambos os lados e as possíveis razões que levaram aos conflitos.





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Psicóloga sp Maristela Vallim Botari 

CRP-SP 06-121677

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    • Missão: oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, e trabalhar em direção a uma vida mais saudável e satisfatória.
    • Visão: Sua abordagem é adaptada às necessidades e objetivos específicos de cada cliente, com foco em ajudá-los a superar desafios emocionais, psicológicos e comportamentais.
    • Valores: Acredita que a psicoterapia é uma ferramenta valiosa para aprimorar o autoconhecimento e o bem-estar, e estou comprometido em fornecer um ambiente de apoio, empatia e compreensão para cada pessoa que busque seus serviços.


Experiência profissional da Psicologa 

  • As diferentes abordagens que a psicóloga utiliza
    • Acolhimento Humanizadovisa tornar a consulta psicológica mais natural. Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.
    • Introdução a NeuroPsicologia
    • Teoria do Amor de Steinberg - Aplicada a terapia de casais

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Como Funciona uma sessão de terapia?

O Acolhimento Humanizado em Psicoterapia visa tornar a consulta psicológica mais natural. Esta abordagem elimina julgamentos de valor, comentários desnecessários, perguntas indiscretas e sem propósito.

Já na 1ª sessão de Psicoterapiaa Psicóga vai começar a entender suas emoções e comportamentos, identificando as causas subjacentes e desenvolvendo estratégias eficazes para lidar com elas e encontrar uma luz no fim do túnel do sofrimento emocional.


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Informações sobre Psicóloga e Terapia


 Psicóloga em São Paulo

Maristela Vallim Botari CRP 06-121677 

Abordagens

Formação Acadêmica

Para conhecer em detalhes a vasta formação acadêmica da Psicóloga, sugere-se que o interessado consulte o Currículo Lattes que é confiável e atualizada.

Breve resumo da sua formação
  • Graduação em Psicologia (2008),
  • Especialização em NeuroPsicopedagogia (UCAM-MG),
  • Psicologia Comportamental (HU-USP),
  • Terapia Cognitivo-Comportamental (CETCC),
  • Psicologia Escolar e Neurociências (Mackenzie),
  • Neurociências (UFABC),
  • Psicanálise (SBPI), Neuropsicologia (PUC-SP).

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Experiência profissional 

Mais de 15 anos atuando como Psicóloga Clínica, oferecendo as seguintes modalidades de  Tratamentos Psicológicos

Psicóloga Individual para  

 

Experiência profissional resumida:

Maristela começou a trabalhar com desenvolvimento humano muito antes de se tornar Psicóloga.

De 1996 a 2014, trabalhou para o desenvolvimento intelectual e cognitivo de pessoas idosas.

Foi nesta fase que decidiu pela Psicologia, pois ficou evidente que sua personalidade comunicativa favoreceria atividades que demandassem raciocínio rápido e clareza no discurso, além de uma dose extra de empatia.

Em 2012, durante um Estágio no CAISM (Centro de Atenção Integrada à Saúde Mental), ficou interessada em se aprofundar nos estudos sobre Transtornos mentais agudos.

Mas em 2013, sua vida acadêmica sofreu uma reviravolta: 

Durante o estágio em Psicologia Escolar, percebeu uma enorme sintonia com a população escolar, e optou por prosseguir seus estudos em processos de aprendizagem, neurociências, cognição, emoção e comportamento humano.

Dados de Atendimento por Faixa Etária

Atendimentos desde 2013. 
  • Total de Atendimentos Anual: Aproximadamente 7.000 atendimentos por ano (considerando 140 atendimentos/semana em 50 semanas de trabalho).
  • Total de Atendimentos Acumulados (Desde 2015): Aproximadamente 70.000 atendimentos (calculado de 2015 a 2024, que são 10 anos completos).

Distribuição Percentual dos Atendimentos

  • Adultos: 60% dos atendimentos
  • Idosos: 30% dos atendimentos
  • Crianças: 10% dos atendimentos

Distribuição de atendimentos por modalidade:

  • Individual: 60% dos atendimentos
  • Casal: 40% dos atendimentos

Tratamentos Frequentes:


A lista atualizada de problemas psicológicos comuns, incluindo o código da CID associado a cada um:

Depressão (CID-10: F32):
A depressão é um transtorno de humor que pode causar sintomas como tristeza profunda, perda de interesse e energia reduzida.

O tratamento geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental, terapia humanizada e, em alguns casos, medicação antidepressiva.


Ansiedade (CID-10: F41):

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) (CID-10: F41.1): O TAG envolve preocupação crônica e excessiva.
Terapia cognitivo-comportamental é eficaz no tratamento do TAG, ensinando habilidades de gerenciamento da ansiedade.



Pessoas que experimentaram eventos traumáticos podem desenvolver TEPT.
A terapia de exposição, terapia cognitivo-comportamental e EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares) são abordagens comuns de tratamento.

Transtornos de Alimentação (por exemplo, anorexia, bulimia) (CID-10: F50):

Transtornos alimentares são complexos e geralmente envolvem terapia multidisciplinar, incluindo terapia individual, terapia familiar e apoio médico.

Transtornos de Sono (por exemplo, insônia) (CID-10: G47):

A terapia de higiene do sono e terapia cognitivo-comportamental para insônia (TCC-I) são usadas para tratar distúrbios do sono, ensinando técnicas para melhorar a qualidade do sono.


Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) (CID-10: F90):

O tratamento do TDAH pode envolver terapia comportamental, psicoeducação, apoio escolar e, em alguns casos, medicação.

Problemas de Relacionamento e Conflitos Familiares (CID-10: Z63):
Terapia de casal e terapia familiar são recursos valiosos para resolver conflitos familiares e melhorar os relacionamentos interpessoais.

Além disso, a Psicóloga trata de problemas pontuais, ou seja, que não necessariamente transtornos ou síndromes, mas que causam incômodo em algumas pessoas, como por exemplo:
 

A Prática da Psicologia Clínica 

Ao longo de sua prática clínica, a Psicóloga SP Maristela tem se dedicado a ajudar seus pacientes a encontrar soluções para os desafios emocionais e pessoais que enfrentam. 

Compreendendo a singularidade de  que cada pessoa, com suas próprias experiências, histórias de vida e necessidades individuais, ela se preocupa em adotar uma abordagem personalizada em cada um dos seus pacientes, considerando-os particularmente importantes.

Ela reconhece a importância de uma inteligência emocional bem desenvolvida para lidar com os desafios da vida cotidiana, como o estresse, a ansiedade, os conflitos interpessoais e as dificuldades de relacionamento.

 

Objetivos Profissionais

Seus objetivos profissionais se centram em oferecer a melhor experiencia possivel aos seus pacientes, caracterizando-me pela ética, responsabilidade e aposta constante na atualização e aprimoramento de meus conhecimentos acadêmicos.

Agregar ajuda emocional para mobilizar recursos internos e externos, a fim de conduzir seus clientes na superação de suas Dificuldades a fim de que encontrem novas perspectivas de vidas. 

O cerne do seu trabalho é o acolhimento humanizado, guiado por princípios éticos que valorizam a diversidade e combatem a discriminação. 

 Diferenciais psicóloga Maristela

  • Experiência e conhecimento: Sólida Formação acadêmica e 15 anos de experiência em terapia individual e de casal.
  • Abordagem personalizada: Adapta as técnicas terapêuticas às suas necessidades específicas.
  • Empatia e acolhimento: Cria um ambiente seguro e confidencial para que você se expresse livremente.
  • Foco nos resultados: Acompanha seu progresso de perto e celebra suas conquistas.
  • Comprometimento ético e excêlencia dos atendimentos, garantindo um cuidado profissional e responsável.

    Os Atendimento Psicológico com a Psicóloga sp Maristela não se limita apenas à resolução de problemas imediatos; ela se estende ao desenvolvimento pessoal e ao crescimento emocional de seus pacientes. Por isso, muitos pacientes permanecem em atendimento voluntariamente, depois que os tratamentos se encerram.
Sua dedicação, profissionalismo e paixão pela psicologia têm feito dela uma referência na área da saúde mental em São Paulo, proporcionando um impacto positivo significativo na vida de seus pacientes e na comunidade em geral. 
 
Além disso, Psicóloga Maristela valoriza a importância da relação terapêutica na eficácia do processo terapêutico. Ela reconhece que muitas pessoas não se sentem confortáveis em procurar uma psicóloga e muitos nem mesmo sabem oque falar durante a consulta com a Psicóloga.
 
Pensando nisso,   cria um ambiente acolhedor desde a primeira sessão de terapia para  que seus pacientes sintam-se à vontade para expressar seus pensamentos, sentimentos e preocupações mais profundos. 
 
A confiança mútua e o respeito são fundamentais nessa relação, e Maristela trabalha diligentemente para cultivá-los ao longo do tempo. 
 
Ela tem como Missão, visão e valores 

Missão:

  • Promover o bem-estar emocional e o crescimento pessoal de cada indivíduo, através de um atendimento psicológico humanizado, individualizado e baseado em evidências científicas.

Visão:

  • Ser reconhecida como referência em Atendimentos Psicológicos na área da psicologia clínica em São Paulo, oferecendo um atendimento de excelência e contribuindo para a melhoria da qualidade de vida da população.
  • Ser uma psicóloga de referencia em Acolhimento Humanizado para que as pessoas possam explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, encontrando soluções para seus desafios e construindo uma vida mais plena e significativa.
  •  Tornar a saúde mental acessível a todos, desmistificando o processo terapêutico e incentivando a busca por ajuda profissional.

Valores Éticos:

  • Respeito: Valorizar a individualidade de cada pessoa, respeitando suas crenças, valores e diferenças.
  • Confidencialidade: Garantir a privacidade e a segurança das informações compartilhadas em terapia.
  • Empatia: Colocar-se no lugar do outro, compreendendo seus sentimentos e dificuldades.
  • Ética: Atuar de acordo com os princípios do Código de Ética Profissional do Psicólogo.
  • Excelência: Buscar constantemente aperfeiçoamento profissional e oferecer um atendimento de alta qualidade.
  • Humanização: Priorizar a relação terapêutica e criar um ambiente acolhedor e seguro.  
 

A Ética da Psicóloga: sua principal ferramenta de trabalho

Trabalhar com ética e respeito às diferenças é um valor fundamental em sua prática profissional. 

Sem ética, não pode haver ajuda psicológica.
A ética profissional aponta para a necessidade de falar também quais são os seus limites de atuação.

É verdade que a ética não é algo que se aprende apenas na faculdade de psicologia. 

Ela é uma questão de caráter e deve estar presente em todas as áreas da vida de um profissional, incluindo a psicologia.

Por isso, como psicóloga, sempre preza pela ética em sua atuação profissional, seguindo as diretrizes estabelecidas pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo e pelos seus princípios morais e pessoais.

O respeito aos seus pacientes e à confidencialidade das informações compartilhadas em sessão é algo que considero fundamental, assim como o compromisso em promover a saúde mental e a qualidade de vida.

 Contato da Psicóloga Sp


 

Endereço Psicologa PresencialQuando o paciente tem alta da terapia? psicologa sp

Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.
(Mapa)
Psicologa Perto das estações do Metrô Consolação e Paulista

mailto:contato@psicologa-sp.com.br

 O Consultório na Av. Paulista

Endereço: Consultório da Avenida Paulista  Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar.  Bela Vista - S. Paulo/SP CEP 01311-931  Horário: das 7:00 as 2100 de segunda a sexta / até as 14:00 aos sábados.

 
Psicóloga presencial em SP

 Para saber mais

  • Saiba o que esperar de uma psicóloga
  • Blog da Psicóloga
  • Entenda como a Psicologia pode ajudar
  •  Canal Youtube - Psiconversa



  • Como a Psicóloga pode ajudar

    O trabalho da Psicóloga Maristela, integra a terapia cognitivo comportamental e  Acolhimento humanizado, o que significa um atendimento ao mesmo tempo técnico e suave. 

    Essa abordagem permite a muitos pacientes:

    Ampliação na capacidade  de resolver conflitos e  tomar decisões Reverter emoções ruins, como por exemplo, a  culpa, o medo , o ciúme e a raiva,  e promover um estado emocional mais positivo.

    Agendamento de consulta com Psicóloga

    Para agendar sua 1ª consulta, por gentileza, clique no botão abaixo.

    Imaginando que a agenda não mostre todas as horários disponíveis, que atendam suas necessidades, entre em contato pelo whatsapp (11) 95091-1931 e indicar suas disponibilidades.
     

     

     

    O que os Pacientes falam sobre a Psicóloga:

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    Limites de atuação: o que a Psicóloga não consegue atender.

    Valor da Consulta com Psicologa

    1ª consulta com a Psicóloga

    • Preço a partir de R$ 109,00 - Online presencial
    • Frequência: Única

    Terapia Individual - A partir do segundo atendimento

    • Preço a partir de R$ 149,00
    • Modalidade: Online ou presencial.
    • Frequência: Semanal, Quinzenal, Esporádica

    Terapia de Casal  - (somente presencial)

    • a partir de

      R$ 298,00

    • Modalidade: presencial.

    • Frequência: Semanal, Quinzenal, Esporádica


    Formas de Pagamento: 
    • Pix ou cartão de débito/crédito parcelado.

    • Política de reajustes de preços -  O valor que você pagar pela consulta (individual, Casal, Infantil) será mantido pelo prazo de 01 ano, independente dos reajustes que houverem nesta tabela.

      Embora o Código de Ética Profissional do Psicólogo (Resolução CFP nº 10/2005, e a mais recente Resolução CFP nº 003/2007 que a altera) vede a utilização do preço como forma de propaganda (Artigo 20, alínea "d"), a Nota Técnica de 2022 esclarece que informar o preço no perfil profissional, de forma clara, é considerado uma prática transparente e respeitosa com o direito do consumidor à informação, conforme previsto no Código de Defesa do Consumidor. 

       

      Saiba mais sobre a Ética na divulgação dos preços de Consulta Psicológica