1. Introdução
Psicologia é o campo da ciência que estuda o comportamento, as emoções, os
sentimentos tendo como objetivo a compreensão dos indivíduos e seus processos
grupais, as funções cognitivas ajudando as pessoas a compreenderem seu modo de
funcionamento e solucionando seus problemas.
Nasceu no século XIX, em Leipzeg, na Alemanha, por meio dos estudos de
Willien Windt.
A fórmula da Psicologia para compreender o comportamento humano é:
ou seja, Resposta/Comportamento
varia em função da relação entre Situação/Meio e Personalidade/Indivíduo.
varia em função da relação entre Situação/Meio e Personalidade/Indivíduo.
Fonte;
https://pt.wikibooks.org/wiki/Psicologia/O_que_%C3%A9_a_psicologia%3F.
(Acesso 15 de julho de 2019)
"A psicologia parte do princípio de que o comportamento se origina de uma
série de factores distintos: variáveis orgânicas (disposição genética,
metabolismo, etc.), disposicionais (temperamento, inteligência, motivação,
etc.) e situacionais (influências do meio ambiente, da cultura, dos grupos
de que a pessoa faz parte, etc.)."
(Fonte:
http://www.psicologo-porto.com/psicologia/. Acesso 15 de julho de 2019).
"A psicologia procura descrever sensações, emoções, pensamentos,
percepções e outros estados motivadores do comportamento humano.
Para isso, o psicólogo (profissional da psicologia) utiliza de métodos
capazes de analisar os fenômenos comportamentais e psíquicos dos
pacientes.
Os comportamentos dos animais, por outro lado, são estudados pela
Etologia."
Para que serve a Psicologia
É possível encontrar psicólogos trabalhando em diversas áreas relacionadas
ao comportamento humano, como:
- a psicologia do trabalho ou organizacionais,
- psicologia escolar,
- psicologia esportiva,
- psicologia hospitalar,
- psicologia do desenvolvimento,
- psicologia forense(jurídica),
- bem como em áreas mistas como a Neuropsicologia e a Psicopedagogia.
A
Psicologia
hoje continua crescendo, evoluindo, e se expandindo para diversas áreas do
saber. Hoje os Psicólogos atuam em empresas (organizacionais), em escolas
(atendendo a comunidade escolar, e nãoa penas aos alunos), nas ONGs, nos
hospitais, etc.
Veja a lista dos
50 psicólogos mais influentes do mundo.
Psicologia x Psicoterapia
A psicoterapia é a prática terapêutica da Psicologia, onde encontramos
profissionais voltados para o atendimento clínico, aconselhamento
psicológico, ajuda emocional,
orientação vocacional, etc.
Outros psicólogos dedicam-se pesquisa científica nos meios acadêmicos,
colaborando para ampliar a compreensão do indivíduos e seus comportamentos
dentro da sociedade.
Ética do Psicólogo pelo Conselho Federal de psicologia
O Conselho Regional de Psicologia visa a fiscalização dos serviços prestados
e para viabilizar e unificar a forma como os psicólogos trabalham, elaborou
o Código de Ética Profissional.
Alguns Pontos relevantes do Código de Ética incluem:
- O Psicólogo deve levar em conta a justa retribuição aos serviços prestados;Assegurar a qualidade dos serviços INDEPENDENTE dos valores pagos;
- Proibe:
- prolongar desnecessariamente os atendimentos;
- Realizar diagnósticos pelos meios de comunicação pública, expondo pessoas;
- Fazer previsão taxativa de resultados;
- Induzir a convicções políticas, filosóficas, morais, ideológicas, religiosas, de orientação sexual ou a qualquer tipo de preconceito, quando do exercício de suas funções profissionais.
Este código de ética vale para todos os psicólogos do Brasil e não apenas
para os
Psicólogos em SP
1.1. Quem é o
Psicólogo?
O
Psicólogo
É o profissional formado em
Psicologia, (o curso de Psicologia dura 5 anos) que pode atuar em diversas áreas: na
clínica, nas escolas, nos hospitais e instituições de saúde em geral, em
ONG’s, a domicílio e agora, também pode fazer atendimento psicológico
Online.
O Psicólogo online precisa de autorização do
CRP para atender.
Além disso, o Objetivo de nossa formação é levar bem estar no dia a dia de
todas as pessoas que precisarem.
2. O papel de um psicólogo
Faz parte do nosso trabalho fazer avaliações Psicológicas para diversas
finalidades, desde cirurgia bariátrica, laudos para adoção, etc.
O papel de um psicólogo é ajudar no processo de cura, através da utilização
de técnicas terapêuticas que visam a promoção do equilíbrio emocional e
mental.
2.1. Ajudando no processo de cura
Dentre as técnicas utilizadas, destaca-se a terapia cognitivo
comportamental, que é uma abordagem baseada na compreensão da interação
entre pensamentos, sentimentos e comportamentos.
2.2. A terapia cognitivo comportamental
A Terapia Cognitivo Comportmental é uma abordagem que visa ajudar o paciente a identificar e mudar
padrões de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.
Essa abordagem é baseada na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e
comportamentos estão interligados, e que mudando um desses elementos, é
possível melhorar o outro.
3. Psicoterapia: benefícios
A psicoterapia traz uma série de benefícios, como a diminuição dos sintomas
e o estabelecimento de hábitos saudáveis. O processo terapêutico pode ser de
curta ou longa duração, dependendo das necessidades do paciente e dos
objetivos a serem alcançados.
3.1. Diminuição dos sintomas
A diminuição dos sintomas é um dos principais Benefícios da Terapia pois o psicólogo ajuda o paciente a lidar com suas emoções e
comportamentos disfuncionais, promovendo a melhoria do bem-estar
emocional.
3.2. Estabelecendo hábitos saudáveis
Estabelecer hábitos saudáveis é outro benefício da psicoterapia, já que
o psicólogo pode ajudar o paciente a criar uma rotina saudável, com
práticas que promovam o equilíbrio emocional e o bem-estar.
4. Maneiras de lidar com a ansiedade
É importante reconhecer os sintomas e aprender técnicas que ajudem a
reduzir a
ansiedade.
4.1. Reconhecer os sintomas.
Reconhecer os sintomas da ansiedade é o primeiro passo para lidar com
esse problema, que incluem sentimentos de medo, apreensão, tensão
muscular, respiração rápida e palpitações.
4.2. Aprender técnicas eficazes para reduzir a ansiedade
Aprender técnicas eficazes para reduzir a ansiedade é fundamental, como
a prática de atividades físicas, técnicas de relaxamento, meditação,
dentre outras
5. Terapia cognitivo comportamental
5.1 A
terapia cognitivo comportamental é uma abordagem terapêutica que ajuda a entender a interação entre
pensamentos, sentimentos e comportamentos.
5.2.
Como funciona a Terapia
Cognitivo Comportamental?
A Terapia Cognitivo Comportmental é uma abordagem terapêutica que se concentra em como pensamentos
e comportamentos afetam a saúde mental.
Durante as
sessões de terapia, a psicóloga irá ajudar o paciente a identificar pensamentos e
comportamentos disfuncionais que podem estar contribuindo para problemas
emocionais.
A partir daí, o paciente e a psicóloga trabalham juntos para mudar esses
padrões de pensamento e comportamento.
A terapia cognitivo comportamental é
uma terapia de curto prazo
e é baseada em evidências, o que significa que é uma abordagem
comprovada cientificamente para ajudar pessoas com uma variedade de
problemas emocionais.
Como a terapia cognitivo comportamental pode ajudar?
6.1. Reduz o estresse
A Terapia Cognitivo Comportamental pode ajudar a reduzir o estresse, uma
vez que se concentra em ajudar o paciente a identificar e modificar
padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para
a ansiedade e o estresse.
A psicóloga pode ajudar o paciente a aprender técnicas de gerenciamento
de estresse e relaxamento, bem como a identificar e modificar
pensamentos negativos que podem estar aumentando o nível de estresse.
6.2. Ajuda a controlar os sentimentos
A Terapia Cognitivo Comportamental também pode oferecer
tratamento para controlar os sentimentos, uma vez que ensina habilidades para identificar e modificar
pensamentos disfuncionais que podem estar contribuindo para os problemas
emocionais.
A psicóloga pode ajudar o paciente a aprender técnicas para regular as
emoções e lidar com situações difíceis de forma mais eficaz.
Tratamento da depressão
7.1. Identificando os sintomas
A psicóloga pode ajudar a identificar os sintomas da depressão,
que podem incluir tristeza persistente, perda de interesse em atividades
que costumavam ser agradáveis, falta de energia, problemas de sono e
apetite, sentimentos de desesperança e inutilidade, entre outros.
Ao identificar os sintomas, a psicóloga pode ajudar o paciente a
entender a causa da depressão e desenvolver um plano de tratamento.
7.2. Utilizando o tratamento cognitivo comportamental
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem
terapêutica eficaz para o tratamento da depressão.
Durante as sessões de terapia, a psicóloga trabalha com o paciente para
identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento
disfuncionais que podem estar contribuindo para a depressão.
A terapia cognitivo comportamental também pode ensinar técnicas de
relaxamento e manejo do estresse para ajudar a lidar com os sintomas da
depressão.
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