Porque são feitas em caráter depreciativo, e não construtivo (como deveriam ser);
Por que são superficiais e genéricas: costuma-se criticar o todo, e não apenas a parte que precisa de melhoria.
Por que visam, na maioria das vezes, o benefício do crítico, não do criticado
Por exemplo, falar com alguém de maneira depreciativa, é uma forma de comunicação violenta que está abaixo da crítica.
Porque algumas críticas incomodam muito.
Mesmo na minha prática clínica, como Psicologa sp, as vezes recebo críticas.
Algumas são justas, e feitas de maneira cordial, em forma de sugestão; e infelizmente, algumas em forma depreciativa.
Certa vez, uma pessoa próxima a mim fez uma crítica bastante áspera e invasiva sobre algo que eu havia feito.
Fiquei extremamente irritada e tive vontade de rebater e defender minhas ações.
Esta reação é natural, segundo muitos Psicólogos renomandos, como Freud e Skinner.
Mas parei por um momento e refleti: será que essa pessoa tem alguma autoridade para criticar meu comportamento?
Depois de analisar a situação, percebi que a crítica não era fundamentada e que a pessoa estava apenas querendo me julgar, para benefício próprio.
Decidi ignorar a crítica e não dar mais atenção às opiniões invasivas dela.
Com o tempo, esqueci o incidente, mas não mudei meu comportamento, que, pelo visto, só incomodou a esta pessoa.
Quando a crítica pode ser bem vinda:
Por outro lado, já aconteceu de receber críticas construtivas, que foram essenciais para meu crescimento e evolução pessoal.
Nestes casos, é importante saber ouvir e reconhecer nossos erros.
É preciso ter humildade e aceitar que nem sempre estamos certos, mesmo que a crítica seja dolorosa.
Para lidar com críticas, é importante estar aberto a escutar, avaliar e refletir sobre elas, sem se deixar abater pela opinião alheia.
É preciso ter um senso crítico e saber diferenciar críticas construtivas das críticas invasivas. Em caso de assédio moral, é importante buscar ajuda e não se calar diante do abuso.
Como a Psicóloga SP pode ajudar a lidar com as críticas
CRP - SP 06-121677 possa ajudar a lidar com críticas de diferentes maneiras, sempre de forma saudável:
trabalhar a autoestima e a desenvolver habilidades para lidar com críticas e construtiva.
Primeiramente, o profissional pode auxiliar a identificar os padrões emocionais que surgem ao receber uma crítica, como raiva, tristeza, medo, ansiedade, entre outros.
A partir daí, é possível trabalhar essas emoções e desenvolver estratégias para lidar com elas de forma mais saudável e construtiva.
A psicóloga também pode ajudar a desenvolver habilidades sociais e de comunicação para lidar com críticas de forma assertiva e sem se deixar abater pela opinião alheia.
Além disso, pode trabalhar questões relacionadas à autoestima e autoconfiança, o que pode tornar a pessoa mais resiliente diante de críticas.
Em resumo, a psicologia pode ajudar a desenvolver uma postura mais madura, equilibrada e construtiva diante das críticas, e a lidar com elas de maneira mais saudável e produtiva.
Se você está com dificuldades para lidar com críticas pode ser uma ótima ideia procurar ajuda de uma psicóloga.
Quando procurar Psicóloga e terapia?
O importante é reconhecer que buscar ajuda emocional com um psicólogo é um passo importante para lidar com dificuldades emocionais que possam surgir em nossas vidas.
Com a terapia online, não há mais distância entre o paciente e o psicóloga.
A Psicóloga é referência em São Paulo, com uma sólida trajetória de 15 anos
de experiência clínica e 25 anos dedicados ao desenvolvimento pessoal.
Escolheu a Psicologia devido à sua facilidade de comunicação e
capacidade de compreender e empatizar com qualquer ser humano.
Ela acredita na capacidade humana de evoluir e mudar a si mesma, como afirmava o renomado Psicólogo Humanista Carl Rogers.
Seu grande desafio é apoiar pessoas que buscam auxiliando-as a reconhecer suas melhores qualidades e utilizá-las a seu favor.
Maristela
possui uma mente aberta para compreender as transformações sociais e é
isenta de preconceitos, sendo claramente contra qualquer tipo de
discriminação.
Ela atende em consultório na Avenida Paulista, 2001, um ponto
estratégico e de fácil acesso na cidade, além de oferecer atendimento
online.
Reconhecida por diversos motivos que a colocam como uma das psicólogas de destaque em São Paulo:
Isso se reflete em sua dedicação à atualização profissional, buscando sempre esta a par que que acontece com as pessoas, observando de perto seus inúmeros pacientes.
Essa busca incansável por aprimoramento garante que seus pacientes recebam um atendimento alinhado às melhores práticas terapêuticas e às descobertas mais atuais da área.
Abordagem Multidisciplinar: Integra diferentes Abordagens em sua prática clínica, com destaque para:
Acolhimento Humanizado - criando um ambiente seguro, empático e livre de julgamentos. Isso é
fundamental para que o paciente se sinta à vontade para expressar seus
sentimentos e experiências.
Encontrar significado e propósito: Abandonar a síndrome do super-herói, conectando-se com seus valores, Encontrar a si mesmo(a), e viver de acordo com suas prioridades, não a dos outros.
Seu compromisso é oferecer um atendimento acolhedor e
personalizado,
baseado em princípios éticose científico.
Agendamento de consulta com Psicóloga
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abaixo.
Imaginando que a agenda não mostre todas as horários
disponíveis, que atendam suas necessidades, entre em contato pelo whatsapp (11) 95091-1931 e indicar suas disponibilidades.
Quando a terapia funciona, ela pode ajudar os pacientes a: Desenvolver habilidades para lidar com problemas emocionais: A terapia pode ajudar os pacientes a desenvolver habilidades para lidar com problemas emocionais, como medo, ansiedade, raiva, tristeza, inveja, ciúme e solidão. Os pacientes podem aprender técnicas de relaxamento, como a respiração profunda e a meditação, e aprender a lidar com pensamentos negativos e distorcidos.
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