Terapia para vencer o medo - Psicóloga SP

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Não permita que o medo lhe paralise a vida.
Viva de forma autêntica sem medo de ser feliz.

Em momentos de mudanças na vida é comum que sintamos medo, afinal somos geneticamente programados para temer o desconhecido.

Apesar disso, a vida segue e passamos por mudanças o tempo todo, sejam elas pequenas ou grandes. 

Embora o medo seja uma reação natural, é importante que ele não seja paralisante (exceto em casos em que há riscos verdadeiros).


Viver aprisionado (a) pelo medo não é viver de forma autêntica. É importante encarar seus temores e enfrentar as consequências de seus atos. 

Lembre-se que a coragem é uma virtude construída aos poucos.

Medos mais frequentes:


Os medos mais frequentes podem variar de pessoa para pessoa, mas existem alguns medos comuns que muitas pessoas compartilham. Aqui estão alguns exemplos:

Medo de altura (acrofobia)
  • Medo de espaços fechados (claustrofobia)
  • Medo de aranhas (aracnofobia)
  • Medo de cobras (ofidiofobia)
  • Medo de voar (aerofobia)
  • Medo de palhaços (coulrofobia)
  • Medo de escuro (acluofobia)
  • Medo de agulhas (belonofobia)
  • Medo de tempestades (astrafobia)
  • Medo de falar em público (glossophobia)

É importante ressaltar que cada pessoa pode ter medos individuais que não estão necessariamente nesta lista, pois os medos podem ser baseados em experiências pessoais e traumas específicos.

O medo mais frequente: a Fobia Social


A fobia social, também conhecida como ansiedade social, é um medo intenso e irracional de situações sociais. 

As pessoas que sofrem dessa fobia experimentam um medo excessivo de serem julgadas, humilhadas ou constrangidas em interações sociais, como falar em público, conhecer novas pessoas, participar de reuniões ou eventos sociais.

O medo de ser o centro das atenções, de ser avaliado negativamente pelos outros ou de passar vergonha é tão intenso que pode levar a sintomas físicos como tremores, suor excessivo, palpitações, dificuldade para respirar e até mesmo ataques de pânico. 

Esses sintomas podem interferir significativamente na vida cotidiana da pessoa, afetando suas relações pessoais, acadêmicas e profissionais.

As causas da fobia social podem estar relacionadas a fatores genéticos, experiências traumáticas passadas, baixa autoestima, entre outros. 

O tratamento para a fobia social geralmente envolve:


Que ajudam a pessoa a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e distorcidos, além de proporcionar técnicas de enfrentamento e exposição gradual às situações temidas.


Como a Psicóloga pode ajudar a vencer o medo.


A psicóloga Sp Maristela, localizada na Avenida Paulista, está disponível para ajudar nesse processo de enfrentamento do medo.

 Com um acolhimento empático e profissional, ela trabalha junto com seus pacientes para compreender e superar os medos que possam estar limitando suas vidas.

Ao buscar o apoio de uma profissional como a psicóloga Maristela, você terá a oportunidade de explorar seus medos de forma segura e estruturada. 

Através de técnicas terapêuticas adequadas, ela irá auxiliá-lo(a) a compreender as origens do medo, identificar padrões de pensamento limitantes e desenvolver estratégias para lidar com as situações que geram ansiedade e receio.


Objetivos da psicoterapia:


Promover a construção da coragem gradualmente, por meio de um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. 

Com o suporte da psicóloga Maristela, você será encorajado(a) a enfrentar seus medos, reconhecendo que a coragem não é ausência de medo, mas sim a capacidade de agir mesmo diante dele.

Viva sem medo de ser feliz.


Não permita que o medo paralise a sua vida. Busque a ajuda de uma profissional como a psicóloga Maristela, na Avenida Paulista, para explorar esses sentimentos e encontrar recursos internos para lidar com eles. 

Com coragem e determinação, é possível enfrentar os desafios, superar os medos e viver de forma mais autêntica e plena.

Agende uma consulta com a psicóloga Maristela e comece essa jornada de autoconhecimento e transformação. 

Lembre-se de que o medo não precisa ser o protagonista da sua vida, você tem o poder de escrever a sua história de forma corajosa e resiliente.

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Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677.
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Diferenciais da Psicologa sp - Maristela Vallim Botari - Psicóloga clínica na Av. Paulista

A psicologa sp Maristela é uma psicologa experiente que tem sido uma fonte crucial de apoio para muitas pessoas em suas jornadas para superar desafios emocionais e psicológicos diversos.

Acreditando que a psicoterapia é uma ferramenta poderosa de Acolhimento Humanizado para o autoconhecimento e o desenvolvimento da Saúde mental, a Psicóloga SP se dedica a oferecer um atendimento individualizado e de alta qualidade, ajudando cada cliente a alcançar seus objetivos e viver uma vida mais plena e significativa.

A terapia oferece um caminho valioso para o autocuidado, permitindo a ressignificação de experiências complexas que podem impactar significativamente a qualidade de vida e a saúde mental.

A psicóloga pode usar técnicas de terapia cognitivo-comportamental para tratar problemas como: dificuldade de relacionamentopensamentos disfuncionaisTerapia de casal SP

depressão e ansiedade, que geralmente envolve ajudar o paciente a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para esses transtornos.

Para problemas de relacionamento, a terapia pode incluir ajuda na comunicação eficaz, resolução de conflitos e desenvolvimento de habilidades de resolução de problemas. 

A terapia para dependência afetiva e amor patológico pode ajudar o paciente a compreender suas motivações e padrões de comportamento, desenvolver autoestima e autoconfiança e estabelecer limites saudáveis nos relacionamentos.

Terapia para compulsão alimentar pode ajudar o paciente a identificar os gatilhos para a alimentação compulsiva e desenvolver estratégias para lidar com eles.

Para o tratamento do TDAH, a Psicóloga SP ajuda o paciente a desenvolver estratégias de organização e gerenciamento de tempo, melhorar a atenção e a concentração, e aprender habilidades sociais e emocionais.

Missão, Visão e Valores Éticos da Psicóloga sp

Psicóloga SP: Missão, Visão e Valores Éticos

A Psicóloga SP tem como missão oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, buscando soluções eficazes para os desafios da vida.

Sua visão é ser referência em atendimento psicológico de qualidade, utilizando técnicas e abordagens inovadoras para promover o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal de cada indivíduo.

Os valores que norteiam o trabalho da Psicóloga SP são:

  • Acolhimento: Criar um atendimento acolhedor e seguro para que o cliente se sinta à vontade para se expressar livremente.
  • Empatia: Compreender os sentimentos e pensamentos do cliente, colocando-se em seu lugar.
  • Confidencialidade: Garantir a segurança e a privacidade das informações do cliente.
  • Ética: Atuar de acordo com os princípios éticos da profissão, respeitando a autonomia e a dignidade do cliente.
  • Profissionalismo: Oferecer um atendimento de qualidade, com base em conhecimentos e técnicas atualizadas.
  • Respeito: Tratar cada cliente com respeito e valorização, independentemente de suas crenças, valores ou características pessoais.
  • Compromisso: Estar comprometida com o bem-estar do cliente e com o sucesso do processo terapêutico
  • Excelência dos atendimentos psicológicos: Aprimorar cada vez mais suas técnicas, adaptando-as ao paciente e sua história de vida e contexto sociocultural.

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