A dependência emocional: Psicóloga sp


Dependência Emocional: o que é e como lidar

Pensar na pessoa amada é esperado. 
Desejar sua presença é natural. 
Depender é problemático.
Dependência Emocional: o que é e como lidar


Há alguns anos, J. vivia um relacionamento tóxico e abusivo, onde a dependência emocional a consumia.

Ela se sentia sozinha e incapaz de fazer escolhas sem a aprovação do parceiro. Foi então que ela buscou ajuda de uma psicóloga, que a ajudou a enxergar seu próprio valor e a desenvolver sua autoestima.

Com o tempo, J. aprendeu a se colocar em primeiro lugar e a tomar decisões que a faziam feliz. Hoje, ela é uma pessoa mais independente e livre,

Existe diferença entre agir com o outro e depender do outro para agir.

A dependência afetiva é um estado subjetivo que se apresenta como "amarras" emocionais. 

A dependência emocional é um transtorno psicológico que se caracteriza pelo vínculo afetivo excessivo e pouco saudável com uma pessoa, objeto ou comportamento. 

Esse tipo de dependência pode gerar uma série de problemas para a pessoa, como a baixa autoestima, o isolamento social e a sensação de vazio quando não está em contato com a fonte da dependência. A psicóloga Maristela é uma profissional que pode ajudar no tratamento da dependência emocional, utilizando técnicas terapêuticas que buscam a ressignificação dos padrões comportamentais do paciente.

Segundo alguns psicólogos renomados, a dependência emocional pode surgir a partir de experiências traumáticas na infância, como a falta de afeto ou a violência doméstica. 

Além disso, a dependência emocional pode ser alimentada por comportamentos compulsivos, como o uso excessivo de drogas ou álcool, que tendem a agravar ainda mais a situação. Diante desse cenário, é fundamental contar com o suporte de um profissional qualificado, como a psicóloga Maristela, que pode ajudar na identificação das causas e na construção de novos padrões emocionais e comportamentais.



Perfil do dependente afetivo:




Na psicologia consideramos como dependente aquele indivíduo que não desenvolveu sua autonomia afetiva de forma adequada. 

Costumeiramente depositam a tomada de decisões de sua vida pessoal nas mãos do outro (escolha de roupas, corte de cabelos, cursos, etc).


É comum que não meçam esforços para agradar o outro, chegando ao ponto de sofrer prejuízos, para obterem pequena ou nenhuma gratificação.

Na sua concepção, um relacionamento saudável é aquele onde um vive somente para o outro, ignorando ou diminuindo a importância das outras instâncias da vida. deste modo, deixam de ser produtivos, abrem mão de outras gratificações e/ou colocam-se em risco pela pessoa amada.


Outra característica importante do dependente é a cegueira emocional: ele tende a ignorar a rejeição (velada ou manifesta) da outra parte. 

Quando rejeitado, costuma amplificar os mecanismos de vinculação, buscando resgatar a relação afetiva mesmo à custa de grandes sacrifícios. 

Sua autoestima está tão comprometida, que ele não consegue enxergar a si mesmo como uma pessoa, com desejos, necessidades e vontades próprias. Tudo o que deseja, tem alguma relação com seu parceiro afetivo.

Motivos da dependência emocional


Vivemos um momento sócio-histórico que supervaloriza as relações afetivas, mesmo que passageiras. Podemos observar este fenômeno nas letras de músicas, no filmes, novelas e seriados, que colocam a felicidade afetiva como o maior bem que um indivíduo pode ter.

Neste contexto, ficar sozinho é visto como algo "anormal" (o que é uma grande falácia, pois existem pessoas que vivem muito bem sozinhas).


Dependência ou felicidade?


Esta cultura da "felicidade amorosa a qualquer custo", leva algumas pessoas mais sensíveis a colocarem o sentido de sua vida nos relacionamentos.

Quando encontram alguém, acreditam piamente que devem abrir mão de todos os outros interesses para investir seus recursos afetivos exclusivamente na relação, muitas vezes exigindo que o outro faça o mesmo.

O medo da solidão também é outro fator que pode colaborar para colocar algumas pessoas em estado de dependência afetiva. 

Existem momentos em que é importante que a relação seja partilhada, mas em outros é fundamental que a individualidade seja mantida, para garantir a qualidade da relação.


Como lidar com a dependência emocional


Uma das formas de elaborar a dependência afetiva é exercitar o autoconhecimento, a assertividade e desenvolver as habilidades sociais, que podem colaborar para desenvolver o senso de autonomia.


Buscar a compreensão dos motivos que te levam alguém a ser dependente pode facilitar o resgate da autoestima, levando o indivíduo a olhar mais para si mesmo, sem a necessidade imperiosa do olhar constante do outro sobre si.


Tratamento Psicológico para Dependência Emocional

A psicóloga sp Maristela é uma profissional experiente que pode ajudar no tratamento da dependência emocional. 

A partir de técnicas terapêuticas, como a psicoterapia cognitivo-comportamental e acolhimento humanizado, é possível trabalhar as crenças limitantes e promover a construção de novos hábitos saudáveis e positivos.

Além disso, a psicóloga pode ajudar a desenvolver estratégias para lidar com as emoções, como a ansiedade e o medo do abandono, que muitas vezes alimentam a dependência emocional. 

Com o acompanhamento da psicóloga sp Maristela, é possível encontrar caminhos para uma vida mais equilibrada e plena.

Em resumo, a dependência emocional é um problema que pode afetar a qualidade de vida e o bem-estar emocional das pessoas. 

A psicóloga Maristela é uma profissional capacitada para ajudar no tratamento desse transtorno, utilizando técnicas terapêuticas que visam a ressignificação dos padrões comportamentais e emocionais do paciente. 

Se você está passando por esse tipo de dificuldade, é importante buscar ajuda de um profissional qualificado para encontrar novos caminhos e viver de forma mais saudável e plena.


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7 Comentários

  1. eu gostei mt desse comentário. algumas coisas serviram para mim. mas na verdade gostaria d saber como faço para entrar em contato direto c a "psicoblog". obrigada.
    meu e-mail é biulhinha@hotmail.com e meu nome é fabiola.

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  2. Olá sou academico de ADMINISTRAÇÃO, passei a gostar muito de Psicologia, a parti do momento que estudei o tema, passei a ler livros, pesquisar.. e em uma dessas pesquisas encontrei este artigo "Dependência afetiva", depois de ler axei o meu problema, sofro de "Dependência afetiva", mais a minha parece diferente, so tenho isso com as namoradas que naum me valorizam... fico inseguro, quero ta ao lado dela, ligando para ela.. o que posso fazer.. para evitar este sofrimento??
    Sou de Novo Progresso -PA, bem na Amozonia
    meu e-mail
    markinho-np@hotmail.com

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  3. intiresno muito, obrigado

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  4. Me sinto completamente dependente de alguém para respirar, viver, sonhar, e hoje estou vivendo essa separação, pois ele não aguentou a pressão e me trocou. Me sinto só, desamparada e se não fosse minha amiga já tinha enlouquecido, mas ao ler estas palavras, consegui pelo menos por alguns segundo acalmar meu coração. Não sei como vou sair dessa, mas quero sair. justiceira.comnet@yahoo.com.br

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  5. Este post me ajudou muito!
    Eu vivia triste, sempre que havia um momento onde eu estava apenas com meus pensamentos, acabava relembrando os momentos felizes que tive com a pessoa que eu era dependente afetivamente e inevitavelmente, me remetia a dor do rompimento. Mas depois que li o seu post, isso me ajudou a controlar esses sentimentos, pensamentos, e estou lidando muito melhor com os fatos agora. Muito obrigada, de coração.

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  6. Gostei do conteudo me fez ver alguns pontos da minha vida que precisava ser corrigido, tenho 26 anos e uma namorada que gosto de ve-la todos os dias.
    Acho que toda pessoa mereçe ter o seu espaço. Mais se você for Dependênte afetivo procure alguem como você ou procure ajuda especialisada.
    Mais antes de tudo seja dependete de você!!! Ame-se antes de amar alguem

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  7. Sou dependente sempre de alguem..meu deus como pode..essas palavras foroa para mim..quero ajuda por favor.como faço;;Meu endereço eletronico e me_nina_cris@hotmail.com

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Diferenciais da Psicologa sp - Maristela Vallim Botari - Psicóloga clínica na Av. Paulista

A psicologa sp Maristela é uma psicologa experiente que tem sido uma fonte crucial de apoio para muitas pessoas em suas jornadas para superar desafios emocionais e psicológicos diversos.

Acreditando que a psicoterapia é uma ferramenta poderosa de Acolhimento Humanizado para o autoconhecimento e o desenvolvimento da Saúde mental, a Psicóloga SP se dedica a oferecer um atendimento individualizado e de alta qualidade, ajudando cada cliente a alcançar seus objetivos e viver uma vida mais plena e significativa.

A terapia oferece um caminho valioso para o autocuidado, permitindo a ressignificação de experiências complexas que podem impactar significativamente a qualidade de vida e a saúde mental.

A psicóloga pode usar técnicas de terapia cognitivo-comportamental para tratar problemas como: dificuldade de relacionamentopensamentos disfuncionaisTerapia de casal SP

depressão e ansiedade, que geralmente envolve ajudar o paciente a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para esses transtornos.

Para problemas de relacionamento, a terapia pode incluir ajuda na comunicação eficaz, resolução de conflitos e desenvolvimento de habilidades de resolução de problemas. 

A terapia para dependência afetiva e amor patológico pode ajudar o paciente a compreender suas motivações e padrões de comportamento, desenvolver autoestima e autoconfiança e estabelecer limites saudáveis nos relacionamentos.

Terapia para compulsão alimentar pode ajudar o paciente a identificar os gatilhos para a alimentação compulsiva e desenvolver estratégias para lidar com eles.

Para o tratamento do TDAH, a Psicóloga SP ajuda o paciente a desenvolver estratégias de organização e gerenciamento de tempo, melhorar a atenção e a concentração, e aprender habilidades sociais e emocionais.

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A Psicóloga SP tem como missão oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, buscando soluções eficazes para os desafios da vida.

Sua visão é ser referência em atendimento psicológico de qualidade, utilizando técnicas e abordagens inovadoras para promover o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal de cada indivíduo.

Os valores que norteiam o trabalho da Psicóloga SP são:

  • Acolhimento: Criar um atendimento acolhedor e seguro para que o cliente se sinta à vontade para se expressar livremente.
  • Empatia: Compreender os sentimentos e pensamentos do cliente, colocando-se em seu lugar.
  • Confidencialidade: Garantir a segurança e a privacidade das informações do cliente.
  • Ética: Atuar de acordo com os princípios éticos da profissão, respeitando a autonomia e a dignidade do cliente.
  • Profissionalismo: Oferecer um atendimento de qualidade, com base em conhecimentos e técnicas atualizadas.
  • Respeito: Tratar cada cliente com respeito e valorização, independentemente de suas crenças, valores ou características pessoais.
  • Compromisso: Estar comprometida com o bem-estar do cliente e com o sucesso do processo terapêutico
  • Excelência dos atendimentos psicológicos: Aprimorar cada vez mais suas técnicas, adaptando-as ao paciente e sua história de vida e contexto sociocultural.

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