O perfil do "super-herói corporativo" é familiar a muitos: aquele profissional incansável, sempre disposto a ir além, assumindo responsabilidades que vão muito além de sua função. Embora a dedicação seja admirável, essa postura, se não for equilibrada, pode trazer consequências negativas tanto para o indivíduo quanto para a organização.
Quem é o super-herói corporativo?
O super-herói corporativo é, em essência, um indivíduo que internaliza uma necessidade excessiva de ser útil e produtivo. Ele acredita que a empresa depende dele para ter sucesso e, por isso, se sente na obrigação de resolver todos os problemas, independentemente do seu cargo ou área de atuação.
Características comuns:
- Perfeição: Busca a excelência em todas as tarefas, muitas vezes negligenciando prazos e qualidade de vida para alcançar resultados impecáveis.
- Disponibilidade: Está sempre disponível para ajudar os colegas, mesmo fora do horário de trabalho.
- Dificuldade em delegar: Acredita que ninguém pode fazer o trabalho tão bem quanto ele, o que o sobrecarrega.
- Falta de reconhecimento: Apesar de todo o esforço, muitas vezes não recebe o reconhecimento adequado, o que pode gerar frustração e ressentimento.
- Medo de falhar: Teme que, se não fizer tudo sozinho, algo dará errado, o que aumenta a pressão sobre si mesmo.
Os perigos da super-heroização:
- Burnout: A sobrecarga de trabalho e a falta de descanso podem levar ao esgotamento físico e emocional.
- Isolamento: Ao se dedicar excessivamente ao trabalho, o super-herói corporativo pode se afastar de seus relacionamentos pessoais e sociais.
- Perda de perspectiva: A busca incansável por resultados pode levar à perda de perspectiva sobre o que é realmente importante na vida.
- Dificuldade em pedir ajuda: A crença de que precisa fazer tudo sozinho impede que o super-herói corporativo busque apoio quando necessário.
- Criação de expectativas irreais: A postura heroica pode gerar expectativas irreais por parte dos colegas e da empresa, aumentando ainda mais a pressão sobre o indivíduo.
O custo para a organização:
- Diminuição da produtividade: O esgotamento e a sobrecarga podem levar a uma diminuição da produtividade e da qualidade do trabalho.
- Aumento do absenteísmo: A falta de cuidado com a saúde física e mental pode levar a mais faltas e afastamentos do trabalho.
- Clima organizacional negativo: A competição excessiva e a falta de reconhecimento podem criar um ambiente de trabalho tóxico.
Como sair do papel de super-herói?
- Reconhecer os limites: É importante entender que ninguém pode fazer tudo sozinho.
- Pedir ajuda: Não tenha medo de solicitar apoio aos colegas e superiores.
- Delegar tarefas: Aprenda a confiar nos outros e a dividir responsabilidades.
- Estabelecer prioridades: Defina quais são as tarefas mais importantes e concentre seus esforços nelas.
- Cuidar da saúde: Inclua atividades físicas, alimentação saudável e momentos de descanso em sua rotina.
- Buscar apoio profissional: Um psicólogo pode auxiliar no desenvolvimento de estratégias para lidar com o estresse e a sobrecarga.
Em resumo:
Ser um profissional dedicado e comprometido é admirável. No entanto, é fundamental encontrar um equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Ao reconhecer os sinais de sobrecarga e buscar ajuda quando necessário, é possível evitar o esgotamento e construir uma carreira mais saudável e satisfatória.
Lembre-se: Ser um super-herói não significa carregar o mundo nas costas. Significa ser a melhor versão de si mesmo, dentro e fora do trabalho.
Se você se identifica com o perfil do super-herói corporativo, não hesite em buscar ajuda. Um profissional de saúde mental pode te auxiliar a encontrar estratégias para lidar com o estresse, melhorar sua qualidade de vida e alcançar um equilíbrio mais saudável.
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Escrito por: Psicóloga SP Maristela Vallim Botari
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