Amor e Saúde Mental: Perspectivas Psicológicas

O que faz com que você se sinta amado?

O Amor como Emoção Fluida

Pesquisas no campo da psicologia, como as de Barbara Fredrickson (2013), apontam que o amor pode ser compreendido como uma emoção, tal qual o medo ou a raiva. Sob essa ótica, ele não é um estado perene, mas sujeito às flutuações do contexto e das demandas diárias.

Isso significa que, no cotidiano, as expressões de afeto sofrem variações. Nem sempre o outro estará manifestando amor de forma explícita, o que não configura desamor, mas sim um sentimento adaptado à realidade.

A dúvida pode surgir em momentos onde o parceiro ou figuras de referência estão envolvidos em outras atividades. Compreender que o amor não é sentido ou expresso 100% do tempo ajuda a reduzir a ansiedade e as expectativas irreais sobre os vínculos.

Estabelecer uma visão realista sobre as emoções supremas pode afetar como pensamos e nos tornamos em relação ao próximo.

Referência: FREDRICKSON, Barbara. Amor 2.0: Como Nossa Emoção Suprema Afeta Tudo o Que Sentimos, Pensamos, Fazemos e nos Tornamos. Cia Ed. Nacional, 2013.

Postado por Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

Psicóloga em São Paulo – Maristela Vallim Botari (CRP 06-121677) Com mais de 12 anos de experiência, atuo na área da Psicologia oferecendo atendimentos em psicoterapia a crianças a partir de 10 anos, adultos e idosos, bem como terapia individual e de casal. Minha prática é pautada em uma abordagem humanizada, centrada na pessoa e respeitosa às singularidades de cada indivíduo. Realizo atendimentos presenciais e online, buscando oferecer um espaço terapêutico ético, seguro e acolhedor, voltado ao autoconhecimento, ao desenvolvimento emocional e à qualidade de vida. Acredito na importância do vínculo terapêutico e no cuidado psicológico como um processo construído de forma conjunta, com atenção às necessidades específicas de cada pessoa.