Apego, aqui deve ser entendido como o comportamento de aproximação e manutenção da relação. Não é patológico, nem doentio. É normal. Apenas os exageros devem ser contidos. A blindagem contra o apego trata-se de um mecanismo de defesa, chamado Racionalização. Freud explica que é buscar explicação racional para justificar pulsões inaceitáveis do ego. Portanto, o "pegar" seria a explicação racional para evitar o apego: "Pego, mas não me apego".. simples assim!
Como a Psicóloga pode ajudar
A terapia pode desempenhar um papel importante no auxílio para romper a blindagem contra o apego e desenvolver relacionamentos mais saudáveis e significativos. Aqui estão algumas maneiras pelas quais a terapia pode ajudar nesse processo:
Exploração das experiências passadas: A Psicóloga irá trabalhar com você para entender as experiências do seu passado que podem ter levado à criação dessa blindagem contra o apego.
Isso pode envolver a exploração de relacionamentos anteriores, traumas emocionais ou eventos significativos que possam ter influenciado suas crenças e comportamentos atuais.
Identificação de padrões de comportamento: A Psicóloga irá ajudá-lo(a) a identificar padrões de comportamento que podem estar contribuindo para a blindagem contra o apego.
Isso pode incluir evitar relacionamentos íntimos, manter uma distância emocional ou sabotar os relacionamentos quando eles se tornam muito próximos. Ao identificar esses padrões, você pode trabalhar para interrompê-los e substituí-los por comportamentos mais saudáveis.
Exploração das crenças sobre o apego: A Psicóloga irá ajudá-lo(a) a examinar as crenças e os pensamentos que estão por trás da blindagem contra o apego.
Isso pode envolver a identificação de medos, inseguranças ou crenças negativas sobre si mesmo(a) ou sobre os relacionamentos. Ao desafiar essas crenças, você pode começar a construir uma perspectiva mais saudável e positiva sobre o apego e a intimidade emocional.
Aprendizado de habilidades de apego seguro: A Psicóloga pode ensinar-lhe habilidades práticas para desenvolver um apego seguro e construir relacionamentos saudáveis.
Isso pode incluir técnicas de comunicação eficaz, estabelecimento de limites saudáveis, desenvolvimento da confiança mútua e expressão adequada de emoções.
A psicologa sp Maristela é uma psicologa experiente que tem sido uma fonte crucial de apoio para muitas pessoas em suas jornadas para superar desafios emocionais e psicológicos diversos.
Acreditando que a psicoterapia é uma ferramenta poderosa de Acolhimento Humanizadopara o autoconhecimento e o desenvolvimento da Saúde mental, a Psicóloga SP
se dedica a oferecer um atendimento individualizado e de alta
qualidade, ajudando cada cliente a alcançar seus objetivos e viver uma
vida mais plena e significativa.
A terapia oferece um caminho valioso para o autocuidado, permitindo a ressignificação de experiências complexas que podem impactar significativamente a qualidade de vida e a saúde mental.
depressão e ansiedade, que geralmente envolve ajudar o paciente
a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que
contribuem para esses transtornos.
Para
problemas de relacionamento, a terapia pode incluir ajuda na
comunicação eficaz, resolução de conflitos e desenvolvimento de
habilidades de resolução de problemas.
A
terapia para dependência afetiva e amor patológico pode ajudar o
paciente a compreender suas motivações e padrões de comportamento,
desenvolver autoestima e autoconfiança e estabelecer limites saudáveis
nos relacionamentos.
A Terapia para compulsão alimentar pode ajudar o paciente a identificar
os gatilhos para a alimentação compulsiva e desenvolver estratégias para
lidar com eles.
Para
o tratamento do TDAH, a Psicóloga SP ajuda o paciente a
desenvolver estratégias de organização e gerenciamento de tempo,
melhorar a atenção e a concentração, e aprender habilidades sociais e
emocionais.
A Psicóloga SP tem como missão oferecer um espaço seguro e confidencial para que seus clientes possam explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, buscando soluções eficazes para os desafios da vida.
Sua visão é ser referência em atendimento psicológico de qualidade, utilizando técnicas e abordagens inovadoras para promover o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal de cada indivíduo.
Os valores que norteiam o trabalho da Psicóloga SP são:
Acolhimento: Criar um atendimento acolhedor e seguro para que o cliente se sinta à vontade para se expressar livremente.
Empatia: Compreender os sentimentos e pensamentos do cliente, colocando-se em seu lugar.
Confidencialidade: Garantir a segurança e a privacidade das informações do cliente.
Ética: Atuar de acordo com os princípios éticos da profissão, respeitando a autonomia e a dignidade do cliente.
Profissionalismo: Oferecer um atendimento de qualidade, com base em conhecimentos e técnicas atualizadas.
Respeito: Tratar cada cliente com respeito e valorização, independentemente de suas crenças, valores ou características pessoais.
Compromisso: Estar comprometida com o bem-estar do cliente e com o sucesso do processo terapêutico
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