Leia este artigo e entenda porque o Ciúme doentio prejudica as relações afetivas.
Sentir ciúme é algo normal, porém as reações podem (e devem) ser controladas.
Definição do termo ciúme
A palavra ciúme deriva do
latim Zellumen, que significa "zelo" "cuidado".
Remete
à tendência a zelar daquele objeto que apreciamos.
Provoca emoções negativas
como a raiva e a tristeza, uma vez que surge quando percebe-se a existência de
ameaças reais de perdas, portanto trata-se de uma emoção normal, que surge em
contextos pontuais.
Há quem diga que o ciúme é o tempero do amor, mas
será justo temperar uma relação com o sofrimento alheio?
Ciúme normal
É normal sentir ciúme podem ocorrer quando o (a)
parceiro (a) é claramente cortejado (a) ou corteja outra pessoa, dentro daquilo
que o casal entenda como cortejo. Alguns comportamentos invasivos de
terceiros, podem exigir que o casal se posicione de maneira firme, para evitar
importunações. Infelizmente, isto ocorre com muita frequência.
Ciúme doentio
A Síndrome de Otelo é uma referência à obra de Shakespeare, cujo
personagem, cego de ciúme, mata sua esposa Desdêmona, por acreditar que o havia
traído.
São conjuntos de reações de ciúme agudas e
infundadas.
Quando se envolve com alguém, é comum que a insegurança aumente, pois
acredita que "quando ele (ela) descobrir que não tenho valor vai me
abandonar".
Deste modo, toda e qualquer aproximação parece ameaçadora.
Aliás, todo e qualquer pensamento de abandono é vivenciado como real.
A patologia começa no ponto em que o indivíduo acredita que seus
pensamentos são reais, distorcendo evidências contrárias, de modo a justificar
suas ideações e se comportar como se isto fosse real. Em outras palavras:
desenvolve pensamentos paranoides.
Neste ponto, há uma tendência a seguir a pessoa amada, vasculhar seus
pertences, exigir senhas das redes sociais, brigar por qualquer coisa, etc.
Em alguns casos, os indivíduos podem até discutir com amigos (as) de seu
(sua) parceiro (a), causando situações extremamente desagradáveis e
constrangedoras.
De modo geral, a pessoa ciumenta tende a alimentar
crenças de desamor e menos valia, o que a leva a imaginar que não seja
merecedora de afeto, ou que recebe afeto insuficiente. Suas bases afetivas
geralmente foram constituídas de modo precário longo da vida:
- Possivelmente não recebeu atenção suficiente ao longo do
desenvolvimento, passando a cobrar dos parceiros afetivos é comum que
a insegurança aumente, pois acredita que "quando ele (ela)
descobrir que não tenho valor, certamente vai me abandonar".
- Deste modo, toda e qualquer aproximação parece ameaçadora. Aliás, todo e
qualquer pensamento de abandono é vivenciado como real.
ou
- recebeu muita atenção e mimo dos cuidadores, desenvolvendo assim, a
tendência de acreditar que todos lhe devem atenção constante, imaginando-se
prioridade na vida do parceiro (a)
Isto pode levar a uma relação de dependência afetiva, pois sua única fonte de
segurança será o controle total sobre o outro.
Reações exageradas
Nem sempre "onde há fumaça, há fogo".
Ás vezes, o parceiro (a) é visto conversando com alguém e isto nem
sempre quer dizer que esteja acontecendo algo, mas no primeiro momento você
poderá julgar que sim.
Isto ocorre porque a tendência é julgarmos as situações
a partir do nosso repertório afetivo. Este é o equívoco: nem todos gostam de
azul, nem todos gostam de doce, e certamente, nem todos (as) gostarão do seu
parceiro afetivo.
As reações exageradas são aquelas que ocorrem quando:
- o (a) parceiro (a) é acusado injustamente de flerte com uma
terceira pessoa, sem nenhuma evidência;
- são baseadas em suposições;
- buscam evidências no passado do (a) parceiro (a) para justificar
comportamentos que ocorrem no presente;
- exigem satisfações de terceiros sobre supostos envolvimentos com o
(a) parceiro (a);
- Demandam tempo, dinheiro e outros recursos na busca por evidências
de infidelidade.
É normal que alguém sinta ciúmes de seu parceiro afetivo quando ele ou
ela modifica drasticamente comportamentos, ou demonstra interesse por
outra pessoa de forma explícita e inequívoca.
No entanto, existem muitas ocorrências de ciúme que não têm fundamento
algum. Quando são exageradas, colocando a relação em risco, podemos dizer que
se trata de ciúme patológico.
Nem sempre "onde há fumaça, há fogo".
Causas do ciúme doentio
Em geral, não há uma causa específica, mas diversos fatores em conjunto
que poderiam colaborar para a formação deste quadro. Vou elencar apenas
algumas, sem a pretensão de esgotá-las:
- Formação
de apego inseguro na infância;
- Medo
exagerado da solidão;
- Dificuldade
em iniciar relacionamentos;
- Sentimento
crônico de inferioridade;
- Incapacidade
de receber afeto: o indivíduo não consegue sentir-se amado, mesmo diante
das maiores demonstrações;
- Dentre
outras.
Consequências do ciúme doentio
As demonstrações excessivas de ciúme só servem para
um propósito: dizer ao parceiro afetivo o quanto ele é desejável.
Obviamente,
isto acaba se tornando um entrave na relação afetiva, uma vez que o parceiro
talvez nem imaginasse que pudesse ser alvo de disputa, o que faz com que sua
autoestima aumente.
Por isso, as demonstrações excessivas de ciúme podem ser o
trampolim para a traição.
Imaginando que o parceiro afetivo seja realmente
atraente, que chame atenção de outras pessoas (o que é bastante frequente): as
demonstrações excessivas de ciúme poderão ser interpretadas de duas formas:
1 - como mensagens de desconfiança, como se o
ciumento quisesse diminuir o parceiro, colocando-o na condição de indivíduo
não-confiável;
2 - como mensagem de inveja, pelo fato do outro ter
condições de atrair mais parceiros.
Tratamento para ciúme doentio
O tratamento para isto é feito por meio da
combinação de medicação com psicoterapia. A medicação ajuda a diminuir o estresse.
A Terapia ajuda a monitorar os pensamentos automáticos, até
"quebrar" a crença central de menos valia, agregando mais qualidade
de vida, não só no que concerne às relações afetivas, mas em todos os contextos
sociais.
A terapia de casal, aliada à Terapia Individual para adultos tem
demonstrado que é possível superar este quadro, reduzindo os pensamentos
obsessivos de traição e comportamentos compulsivos de perseguição e acusação a
níveis aceitáveis.
Porém é importante que o indivíduo tenha consciência de que
seu quadro é patológico, uma vez que agrega sofrimento para si mesmo, para seu
parceiro afetivo e para todo o seu meio social.
O tratamento pode ajudar a resgatar os objetivos iniciais da relação,
ampliando as trocas afetivas e o bem estar emocional, afinal é pra isso
que nos relacionamos....
Leia também:
Ciúmes: O que é, como controlar e quando é doentio
A terapia de casal, aliada à Terapia Individual para adultos tem demonstrado que é possível superar este quadro, reduzindo os pensamentos obsessivos de traição e comportamentos compulsivos de perseguição e acusação a níveis aceitáveis.
Ciúmes: O que é, como controlar e quando é doentio
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