Auto Sabotagem: o que e e como lidar

psicologa sp, Maris janeiro 16, 2024

 

Auto Sabotagem: o que e e como lidar

A auto sabotagem é quando, consciente ou inconscientemente, agimos contra nossos próprios interesses, objetivos ou bem-estar. 

Isso pode ocorrer de várias formas, como procrastinação constante, dúvidas persistentes sobre as próprias habilidades, escolhas que minam nossas metas ou relacionamentos, entre outros comportamentos autodestrutivos.

Às vezes, essa sabotagem acontece devido a crenças negativas sobre si mesmo, medo do fracasso, perfeccionismo extremo ou até mesmo por estar preso a padrões de comportamento prejudiciais. 

Reconhecer esses padrões é crucial para superar a auto sabotagem e buscar formas de desenvolvimento pessoal e crescimento.

Se você sente que está se sabotando, é importante procurar compreender as causas por trás desses comportamentos e, se necessário, buscar apoio de uma Psicóloga.





psicologa sp, Maris

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Psicóloga SP, Maristela Vallim Botari. CRP 06-121677; Com mais de 12 anos de sólida experiência profissional, tenho dedicado minha carreira à prestação de serviços psicológicos, acolhendo indivíduos de diversas faixas etárias em processos de psicoterapia. Minha abordagem é humanizada, centrada na pessoa e adaptada às necessidades específicas de cada cliente. Atuo como psicóloga sp desde 2010, oferecendo terapia online e presencial para crianças a partir de 10 anos, adultos até a terceira idade, terapia de casal e indivídual. A busca incessante pela excelência nos atendimentos psicológicos reflete meu compromisso em proporcionar um suporte integral e eficaz. Acredito que a qualidade do serviço transcende a distância física, e, por isso, mantenho-me dedicada a estabelecer conexões significativas com meus clientes, independentemente do formato do atendimento. Em minha prática, valorizo a singularidade de cada indivíduo, promovendo um ambiente terapêutico seguro e propício ao crescimento pessoal. Não vejo distância entre a Psicologia e você, e estou aqui para oferecer um apoio genuíno em sua jornada de autoconhecimento e transformação.

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