Para quem está Buscando Psicólogos pela 1ª vez, é válido destacar que a terapia cognitivo-comportamental, é muitas vezes abreviada como TCC.
Trata-se de uma abordagem psicológica eficaz que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou disfuncionais, bem como comportamentos associados a eles.
A TCC tem como propostas:
Promover mudanças positivas na maneira como uma pessoa pensa e age.
Isto pode ajudar a aliviar sintomas de várias condições psicológicas, como ansiedade, depressão, fobias e outros problemas emocionais.
A terapia cognitivo comportamental pode ser realizada tanto presencialmente quanto terapia online, afinal Não existe distância entre a Psicologia e você.
A escolha entre essas opções depende das preferências e necessidades individuais do paciente.
Vou discutir brevemente os benefícios de cada abordagem:
Imagem de Freepik
Terapia Cognitivo-Comportamental Online
- Acessibilidade: A terapia online elimina as barreiras geográficas, permitindo que os pacientes acessem os serviços da Psicóloga Maristela de qualquer lugar com uma conexão à Internet.
- Flexibilidade: Os horários das sessões podem ser mais flexíveis, tornando mais fácil para os pacientes encaixarem a terapia em suas agendas ocupadas.
- Conforto familiar: Alguns pacientes podem se sentir mais à vontade em seus próprios ambientes, o que pode facilitar a abertura durante as sessões.
Terapia Cognitivo-Comportamental Presencial:
- Interação direta: O paciente interage pessoalmente com a psicóloga Maristela, o que pode proporcionar uma sensação de conexão mais imediata.
- Comunicação não verbal: A terapia presencial permite que a psicóloga observe as expressões faciais e linguagem corporal do paciente, proporcionando uma compreensão mais completa das emoções e reações.
- Ambiente controlado: O consultório da psicóloga é um ambiente projetado para promover o conforto e a privacidade durante as sessões.
Lembrando que, tanto na terapia presencial quanto na online, o foco estará em colaboração mútua entre o paciente e a psicóloga.
Leia também:
Como a Terapia Cognitivo Comportamental pode ajudar?
Texto produzido pela:
CRP-SP 06-121677.
Se você está considerando uma consulta com Psicóloga leia as informações abaixo:
Consulta com Psicóloga:
Preço: R$ 98,00 (1ª sessão) - sessões recorrentes (R$ 102,00).
Duração: Até 50 minutos
Frequência: semanal, quinzenal ou mensal
Público: Pessoas com mais de 15 anos
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Escrito por:
Psicóloga SP Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677.
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- Atende crianças a partir de 10 anos, adultos, casais e também indivíduos na terceira idade como psicóloga Online e Presencial em SP.
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- Teoria do Amor de Steinberg - Aplicada a terapia de casais
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Objetivos do Atendimentos Psicológicos
- Oferecer um atendimento mais Humanizado
- Colaborar para a promoção do bem estar emocional, cognitivo e social dos Paciente.
- Transmitir conhecimentos sobre funcionamento cerebral, para os pacientes possam ampliar a compreensão acerca de si mesmos,
- Ser um agente da modificação de Pensamentos e crenças.
- Ensinar o paciente a diagnosticar situações de:
- Ansiedade
- Depressão
- Conflitos
- Procastinação
- Favorecer a emissão de comportamentos mais saudáveis,
- Auxiliar o paciente a promover modificação de pensamentos, sentimentos e crenças disfuncionais
- Oferecer um atendimento mais Humanizado
- Colaborar para a promoção do bem estar emocional, cognitivo e social dos Paciente.
- Transmitir conhecimentos sobre funcionamento cerebral, para os pacientes possam ampliar a compreensão acerca de si mesmos,
- Ser um agente da modificação de Pensamentos e crenças.
- Ensinar o paciente a diagnosticar situações de:
- Ansiedade
- Depressão
- Conflitos
- Procastinação
- Favorecer a emissão de comportamentos mais saudáveis,
- Auxiliar o paciente a promover modificação de pensamentos, sentimentos e crenças disfuncionais
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