Como funcionam as sessões com a Psicóloga Sp?
1ª sessão de terapia:
O Desvendar do Tempo na Terapia:
Embora cada jornada terapêutica seja única, com ritmo e duração próprios, vou te guiar por um roteiro geral que ilustra as etapas comuns nesse processo transformador.
1. A Jornada Começa: A Avaliação Inicial
- Nesta etapa crucial, o psicólogo se torna um explorador atento, buscando desvendar os mistérios do seu mundo interior. Através de uma conversa profunda, ele mapeia seu histórico pessoal, familiar, médico e emocional, tecendo um rico mosaico de suas vivências.
2. Desvendando o Tesouro: Estabelecendo Objetivos
Com base nas descobertas da avaliação inicial, vocês embarcam juntos em uma missão: definir objetivos claros e alcançáveis para a terapia.
Seja reduzir a ansiedade, fortalecer a autoestima ou superar traumas, esses objetivos serão os faróis que guiarão a jornada.
3. Traçando o Mapa: O Plano de Tratamento
O psicólogo, munido de seu conhecimento e experiência, desenha um mapa personalizado para o seu tratamento. Nele, estarão as ferramentas e técnicas terapêuticas mais adequadas para alcançar seus objetivos, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a psicoterapia psicodinâmica, o mindfulness, entre outras.
4. Aventura Semanal: As Sessões Regulares
A cada sessão, vocês se reúnem em um ambiente acolhedor e seguro para desbravar os desafios e celebrar as conquistas. Juntos, exploram temas relevantes ao seu tratamento, colocando em prática as estratégias traçadas no mapa.
5. Bússola Ajustada: Avaliação e Ajustes
Em pontos estratégicos da jornada, a psicóloga faz uma pausa para avaliar o progresso em relação aos objetivos estabelecidos. Como um navegador experiente, ele verifica se você está no caminho certo e, se necessário, ajusta o mapa para garantir a eficácia da terapia.
6. Chegada ao Destino: Encerramento do Tratamento
Ao alcançar os objetivos ou sentir-se pronto para navegar por conta própria, você e o psicólogo decidem juntos o momento ideal para finalizar a terapia. Essa etapa inclui um resumo das conquistas e um plano de ação para manter os ganhos obtidos.
Lembre-se:
- O tempo de viagem na terapia é único e individual, variando de acordo com a complexidade dos desafios, sua resposta ao processo e outros fatores.
- A psicóloga é o seu guia experiente, pronto para te auxiliar a estimar o tempo da jornada e te acompanhar em cada etapa.
Embarque agora mesmo na sua jornada de autoconhecimento e transformação!
- As pessoas procuram psicologa quando apresentam:
- Dificuldade de Relacionamento e demonstrar sentimentos;
- Precisam aprender a explorar melhor suas Relações Amorosas
- Dificuldade em Esquecer Alguém
- Querem manter um relacionamento feliz;
- Gostariam de aprender a amar;
- Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos.
- Compreender se as Reconciliações valem a Pena.
- Estão em busca de aprimorar suas Relações Amorosas
- Superar a Dependência Emocional, Rejeição.
- Buscam viver com mais autenticidade.
- Resgatar sua autoestima;
- Querem evitar comparações;
- Aprender a dizer não
- Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como:
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